Зачем есть куриные яйца?

Многие из вас задавались вопросом: "Зачем есть куриные яйца?". Сейчас мы это и узнаем. Несомненно выбор будет за вами. А мы поговорим о положительной стороне этого продукта:

1. Яйца выводят холестерин, что положительно сказывается на здоровье.

2. Содержит большое количество белка, который почти полностью усваивается организмом.

3. Содержит большое количество витаминов и минералов.

4. Стимулируют работу головного мозга.

5. Их используют во многих блюдах и яйца просто вкусный продукт питания.

Но не стоит перебарщивать с этим продуктам одного или двух в день будет достаточно. Лучше их кушать готовыми, не стоит употреблять сырыми.

Как быстро приготовить яйца:

1) Всмятку варят 2-3 минуты.

2) В мешочек 5-6.

3) В крутую 8-12.