Хорошая техника, которая уберет весь негатив с души

09.01.2018

Нажмите на пальчик вверх и подпишитесь на мой канал. Успех и Удача, будут преследовать вас весь год!

Эмоции которые мы испытываем оказывают большое влияние на нашу жизнь. И все мы знаем, что необходимо испытывать как можно больше положительных эмоций, а отрицательных как можно меньше.

Много положительных эмоций позволяют нам добиваться большего, осуществлять любые цели и никогда не сдаваться.

Но положительные эмоции можно усилить и выжать максимум из одного эмоционального события, а негативную ослабить и свести на нет те последствия которые она несет.

Как это сделать?

Есть очень хорошая практика для усиления положительных и ослабления отрицательных.

Усиление положительных эмоций

Вам необходимо вспомнить любое событие где вы испытали положительные эмоции, причем не важно было оно час назад или 20 лет назад. Закройте глаза и погрузитесь в него вспомните как можно подробнее, что с вами происходило в тот момент, что выдели, что слушали и что чувствовали. Далее начните приближать картинку как будто увеличиваете ее на компьютере, начните усиливать звук в своем воображении и ощущения контакта если чего то касались в тот момент.

Вы тут же почувствуете как ваши эмоции ожили и их сила стала сильнее, это дает очень большой, положительный эмоциональный заряд.

Ослабление отрицательных эмоций

Чтобы ослабить негативное событие так же нужно закрыть глаза и подробно представить его и снова это может быть только что пережитая эмоция, а возможно какое то переживание тянется за вами уже много лет. И начните наоборот отдалять его от себя пока оно не превратиться в точку, ослабьте звук, сделайте картинку расплывчатой как будто она потеряла резкость и вы увидите как негатив затухает, а вы уже не переживаете.

Это методика позволяет ослабить любой негатив и не переживать по его поводу, а позитив усилить и вы всегда будете полны сил, жизненной энергии и будете находится в хорошем настроении. Это позволит вам справиться с любыми трудностями и добиваться большего.

Спасибо, что нажали на пальчик вверх и подписались на мой канал. Ангела хранителя вам!