Диета с активированным углем. Правила и противопоказания.

Желание похудеть побуждает женщин экспериментировать над своим телом и здоровьем. Одной из таких экспериментальных диет является угольная диета. В основе ее лежит употребление активированного угля. Потребляемая ежедневная доза препарата зависит от подвида угольной диеты.

Активированный уголь - это энтеросорбент, помогающий связывать между собой элементы патогенной микрофлоры кишечника, с последующим выводом их из организма. Главная его функция - это вывод токсинов и жидкости. Стоит обратить внимание, что вместе с токсинами выводятся также полезные для организма питательные вещества. Жир при такой диете никуда не уходит, он остается.

Виды угольной диеты

  • Диета на 5 дней. Хотя это больше голодание, а не диета. Можно только уголь и воду. Суточная доза угля берется из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела и делится на 4 приема.
  • Диета на 10 дней. Нужно придерживаться сбалансированного питания, исключить простые углеводы. Активированный уголь принимать по таблетке за час до еды. В первый день диеты необходимо выпить 4 таблетки, в последующие дни дозу увеличивают на 1 таблетку. Получается на 5-й (последний) день приходится доза в 8 таблеток.
  • Диета на три дня (активированный уголь и кефир). Ежедневно можно 1 литр нежирного кефира и 5-7 таблеток угля, разведенного в теплой воде.

Правила угольной диеты:

  • Прием активированного угля может вызвать обезвоживание организма, поэтому надо пить много воды.
  • Запрещен алкоголь в эти дни.
  • Необходимо исключить потребление простых углеводов.
  • Диета с активированным углем не должна длится более 10 дней.

Противопоказания:

  • авитаминоз
  • гипотония
  • нарушенный обмен веществ
  • беременность
  • проблемы с ЖКТ

Последствия длительного приема активированного угля:

  • понижение давления
  • рвота
  • запор
  • дефицит кальция
  • образование тромбов

Отзывы об этой диете не однозначные. Одним помогла скинуть пару килограмм, другим нет, третьим добавила проблем со здоровьем. Если вдруг вы решились попробовать диету с применением активированного угля, то предварительно проконсультируйтесь со специалистом на предмет наличия противопоказаний, чтоб не нанести своему организму непоправимый вред.

Понравилась статья? - Поддержите канал, нажимайте палец вверх и подписывайтесь на канал "Сделай себя сама"

Читайте другие статьи канала

Летняя фруктовая диета (-3 кг за неделю)

Вкусно кушай и худей!

Капустная диета (-10 кг)

Причины большого живота и профилактика его появления