«Бабушкины» диеты

Народные способы похудения

Несмотря на то, что в былые времена полнота, статность и дородность были синонимами женской привлекательности, народные методы похудения все же существовали и применялись как дополнительное средство для избавления от многих заболеваний, сопутствующих ожирению, а также когда полнота негативно сказывалась на репродуктивных функциях организма.

  • Диета на гречневой каше. Гречневая крупа – превосходный по своему составу продукт, который насыщает организм белком, пищевыми волокнами, полезными витаминами и микроэлементами. Каша здесь готовится не по традиционному методу варки, а с вечера запаривается горячей водой. За ночь гречка разбухнет и утром ее можно будет употреблять в пищу. Гречневую кашу не следует солить, добавлять в нее сахар или масло. Крупа, приготовленная таким способом, сохраняет максимальное количество полезных веществ. Диета на запаренной гречке продолжается неделю, употреблять кашу следует пять-шесть раз в день.
  • Диета на капустном супе. Ввиду своей малой калорийности, диета на супе из капусты – замечательный рецепт народного быстрого похудения, кроме этого, такой супчик превосходно выводит все шлаки. Вам потребуется небольшой кочан капусты (белокочанной), шесть луковиц, одна крупная морковь, пучок сельдерея, по желанию можно добавить сладкий болгарский перец. Суп не должен содержать соли, только чуть-чуть молотого черного или красного острого перца. Для приготовления следует мелко порезать все овощи, залить холодной водой, довести до кипения и варить примерно 40-60 минут. Длительность диеты – не более недели, зато за эти семь дней можно потерять до десяти килограмм.
  • Ячменная диета. Неважно, как вы будете употреблять ячмень: сварите из него кашу, кисель, ячменный суп, нужно сделать этот полезный злак основным продуктом и питаться так в течение семи дней. Кроме похудения, употребление этого продукта благотворно скажется на вашей коже, она будет более ровной, гладкой и очистится от акне.
  • Диета на отрубях. Отруби – поистине народный продукт обеспечивающий быстрое похудение и стабилизацию веса. Наиболее действенны овсяные, пшеничные и ржаные отруби, они содержат огромное количество пищевых волокон, в несколько раз увеличивающихся в объеме при процессе пищеварения. Благодаря этому чудесному свойству отруби быстро насыщают, препятствуют перееданию и подавляют аппетит. Отруби также можно добавлять в любую еду, в салаты, каши или жидкие блюда, очень хорошо действует кефир с отрубями, мягко очищая желудочно-кишечный тракт от токсинов и вредных веществ.

Кроме прекрасных методик избавления от лишних килограмм по бабушкиным рецептам, также имеются и народные средства для быстрого похудения, которые могут применяться как отдельно, в качестве общеукрепляющего, стабилизирующего метаболические процессы средства, так и в совокупности с какой-нибудь действенной диетой. В последнем случае они отлично помогут вам достигнуть желаемого веса в самые быстрые сроки.

Чтобы не пропустить другие интересные статьи подписывайтесь на канали конечно же жмем справа палец вверх

Онлайн Калькулятор Калорийности продуктов