ТОП-7 самых спортивных индийских актрис

1. Дипика Падуконе

Дипика Падуконе и её отец Пракаш Падуконе
Дипика Падуконе и её отец Пракаш Падуконе

Дипика Падуконе до того, как вступить в Болливуд, была профессиональным игроком в бадминтом. И это неудивительно - её отец Пракаш Падуконе был не просто профессиональным игроком в банминтон, но и к тому же стал первым индийцем, выигравшим чемпионат по бадминтону All England Open.

Дипика Падуконе
Дипика Падуконе

Дипика говорит: «Я регулярно занимаюсь физическими упражнениями, йогой, у меня здоровое питание и позитивное мышление - это то, что заставляет меня выглядеть хорошо». Он ежедневно совершает получасовые прогулки, и любит танцевать, когда не в настроении делать другие упражнения. Дипика - большой гурман. Она ест небольшими порциями, каждые два часа. Она фанат хардкора - будучи сертифицированным аквалангистом, она ныряла с акулами. И прыгала с парашютом. Читайте также: 15 интересных фактов о Дипике Падуконе

2. Сушмита Сен

Сушмита Сен
Сушмита Сен

Мисс Вселенная 1994 года и популярная актриса, Сушмита Сен - просто фанат тренажерного зала. Благо такой зал оборудован прямо у неё дома, и она регулярно выкладывает в свой Инстаграм фотографии и даже видеозаписи своих тренировок. Результат, как говорится, налицо.

3. Карина Капур

Карина Капур Кхан
Карина Капур Кхан
Карина Капур в спортзале
Карина Капур в спортзале

Любимая миллионами, актриса Карина Капур, когда-то была пышечкой. Сейчас она регулярно занимается в спортзале, и её фигуре можно только позавидовать. Читайте также: Карина Капур и Саиф Али Кхан: королевская история любви

4. Сонам Капур

Сонам Капур
Сонам Капур

Невозможно представить, что эта гламурная дива когда-то была полненькой. Она похудела на 35 килограмм ради дебютной роли в фильме "Возлюбленная". Ежедневно она посвящает 30 минут кардиотренировкам, занимается танцами и в спортзале два раза в неделю, ещё практикует йогу, плавает и играет в сквош. Ест всё в меру, питается раз в два часа. Перекусывает орехами и сухофруктами. Выпивает в течение дня много жидкости, избегает красного мяса и избытка соли и сахара в её пище.

5. Шилпа Шетти

Шилпа Шетти
Шилпа Шетти

Шилпа придерживается строгой диеты в течение 6 дней, а один день в неделю позволяет себе расслабиться. Она также практикует йогу 2 дня в неделю, силовые тренировки также 2 дня в неделю и кардио 1 день в неделю. Шилпа Шетти, с помощью специальных упражнений и режима питания, похудела на 20 кг, которые набрала во время беременности. Читайте также: История любви Шилпы Шетти и Раджа Кундры

и Свадьба Шилпы Шетти и Раджа Кундры

6. Бипаша Басу

Бипаша Басу
Бипаша Басу

«Я хочу жить здоровой и стройной в течение 100 лет».

Бипаша следует очень строгой диете и тренировкам. Она выпустила фитнес-DVD-диски. Ест все, кроме красного мяса и риса.

"Моя философия в жизни:"любите себя". Упражнения - это как инвестиции; они не только помогают вам хорошо выглядеть и оставаться здоровым, но и повышают вашу эффективность".

Читайте также: Бипаша Басу и Каран Сингх Гровер: история любви

и Красивая свадьба Бипаши Басу

7. Лара Дутта

Лара Дутта
Лара Дутта

Последователь йоги, вегетарианка. Ест 5 раз в день. Занимается в спортзале в течение часа 5 дней в неделю: тренировка включает в себя кардио, силовые тренировки и йогу. Лара Дутта выпустила свой собственный фитнес-DVD под названием H.E.A.L

Это интересно: 5 успешных жен индийских актеров

Джухи Чавла: история любви королевы красоты и мультимиллионера