Как научить ребенка засыпать самостоятельно

Каждая мама мечтает, чтобы ребенок мог засыпать сам. Причем без слез, быстро и спокойно. Но даже очень усталый малыш начинает плакать, когда оказывается в кроватке один? Оказаться одному в постели означает для него расстаться с мамой. В момент пробуждения мозг анализирует, все ли так, как было во время засыпания. Если ребенок уснул на руках, а проснулся один, мозг дает сигнал тревоги.

Как бы нам ни нравилось обнимать ребенка пока он спит, рано или поздно наступает момент, когда нужно научить малыша засыпать самостоятельно. В первую очередь нужно приучить ребенка оставаться в своей кроватке. Попробуйте уложить его спать на кроватку. Нежно ласкайте его, и пока он не заснет. Продолжайте гладить его щеки еще 5 минут. Если сразу остановиться он обязательно проснется и вам придется начинать сначала. Вы заметите, что через несколько дней ребенок начинает засыпать значительно быстрее. Только после этого стоит начинать обучение к самостоятельному сну.

Так что делать родителям, чтобы их малыш засыпал сам?

1. Запаситесь терпением

2. Введите ритуал отхода ко сну

3. Наденьте на ребенка специальную ночную одежду

4. Не следуйте строгому графику

5. Установите в комнате ночник

6. Не видитесь на уловки и обман