Как жить с манипулятором?

Мой муж – манипулятор, мне с ним так тяжело жить. Опишу несколько ситуаций, чтобы вы понимали, о чем речь.

Например, приготовлю его любимое блюдо, мне хочется услышать что-то доброе, приятное, я ведь старалась для него. А он молча поест и скажет потом: «Ну можно было бы и повкуснее приготовить».

Позвоню, спрошу: «Во сколько приедешь домой?» Точное время никогда не говорит: «Скоро буду или не знаю». Сам мне в очень редких случаях звонит. Если кто-то из друзей к нему приедет, то он всегда выходит, домой не приглашает — мне непонятно почему.

Например, он попросит что-то меня сделать, а я не хочу, и все, обида — он отворачивается от меня и не разговаривает несколько дней, не звонит, ведет себя хладнокровно и жестоко по отношению ко мне, а я начинаю думать и терзать себя: что я такого сделала? И начинаю считать себя виноватой. Если возникла ссора между нами, то он первый не подойдет, будет говорить, что ему пофиг на все.

Часто говорит мне, что я не устаю, а он устает больше меня, что я ничего не делаю, что ничего у меня не болит, а мне так обидно, понимаете?

Это все накапливается внутри и становится очень больно.

Упрекать начинает своими подарками, недавно разбил телефон, который мне подарил: «Вот ты сидишь в телефоне постоянно, отдохни». А я всего лишь общаюсь с подружкой из института, так как пока в декретном отпуске с детьми и подружек-то особо нет во дворе.

Он знает мои слабые места и всегда ударяет побольнее, видит, что и так меня уже задел, но продолжает делать больно. Я начинаю себя чувствовать какой-то униженной, нелюбимой, всегда что-то должна и обязана делать для него.

Со своими чувствами ничего поделать не могу: да, я люблю, и терплю, но терпение тоже уже лопается, столько обиды и боли внутри.

Общения нет, мне кажется порой, что я ему не интересна, нет общих тем, ему всегда нечего мне рассказать, но с другими людьми всегда есть, о чем поговорить, меня это очень обижает. Спрошу: как дела? Скажет, нормально. Все, разговора больше нет.

Еще, например, что-то он запланировал, но мне об этом не скажет — я узнаю от третьих лиц (мама его, сестра), мне это так неприятно. Почему я – жена, а он не со мной делится, а с другими людьми.

Рядом с ним я всегда чувствую себя виноватой. И то, что он манипулирует мной — я узнала недавно, почитав в интернете. В таком случае у меня опускаются руки, я не знаю, как дальше жить, что делать, как вести себя с ним. Может кто-то боролся с такими людьми?