Сумейте сказать «нет»

Умеете ли вы отказывать? Людям часто приходится соглашаться на то, чего им на самом деле не хочется из-за страха не оправдать чьих-либо ожиданий и попасть в неловкую ситуацию. Этот страх – не более, чем иллюзия, потому как человек, умеющий отказываться от предложений, в которых не заинтересован, вызывает больше уважения, нежели тот, кто стремится угодить всем.

Я буду безмерно счастлива, если вы подпишитесь на мой канал и оцените мой труд своим комментарием и лайком. Спасибо!

Лицо - Блог Мари
Лицо - Блог Мари

Грег Мак Кеон в своей книге «Эссенциализм. Путь к простоте» предлагает ряд принципов, позволяющих с изяществом отказываться от того, что не имеет для вас никакого значения.

4 принципа Кеон

1. Отказывая, вы говорите «нет» не человеку, а его предложению. Не стоит переплетать работу с межличностными отношениями. Как бы вы ни относились к человеку и в каких бы отношениях ни состояли, это должно оставаться за пределами дела, в интересах которого, как профессионал, обязаны принимать решения.

2. Слово «нет» можно и не использовать, отказываясь. Стоит попробовать переформулировать фразу, составив нечто вроде: «Боюсь, мы не сможем вам помочь» или «Боюсь, нынешнее положение дел не позволяет…». Существует также «японский» способ отказа, когда вы соглашаетесь с человеком, но при этом ставите выгодное для вас условие. Если человек принимает условие, вы можете с ним сотрудничать, а если нет – он сам откажется от затеи, не потеряв лицо.

Компромис - Блог Мари
Компромис - Блог Мари

3. Стремитесь к компромиссу. Люди, приходящие к вам с предложениями, прежде всего, преследуют свои личные цели и только потом ваши или чьи-либо еще. Вам стоит тщательно проанализировать ситуацию, чтобы предложить вариант, который устроит обе стороны. Никто не обязан соглашаться на невыгодные для себя условия.

4. Помните о том, что решительный отрицательный ответ куда более вежлив, нежели уклончивое согласие, не несущее в себе никакого положительного содержания.

Почему еще мы отказываем?

Помимо человеческих взаимоотношений многие люди часто не могут сказать «нет» еще и обязательствам, которые становятся обузой. Иногда человек не бросает какое-либо дело только потому, что вначале уже вложил в него что-либо и это вложение вернуть никак не удастся.

Бывает так, что на откровенно скучном киносеансе удерживают только деньги, потраченные на покупку билета, или финансовые вложения в никогда не прекращающийся ремонт делаются только потому, что когда-то он был начат.

Ремонт дело житейское - Блог Мари
Ремонт дело житейское - Блог Мари

Для того чтобы избежать этого замкнутого круга не придавайте слишком большого значения вещам, которыми вы владеете, и не бойтесь выглядеть расточительными в глазах окружающих. Признайте, что были неправы и впредь не пытайтесь быть хорошим и удобным для всех, соглашаясь не подумав. Положительный или отрицательный ответ можно давать лишь после тщательного анализа предложения или ситуации, поэтому прежде, чем высказать окончательное решение, сделайте паузу и взвесьте все «за» и «против».

Достаточно непросто отказываться от обязательств. Наилучший вариант – как можно чаще воздерживаться от обещаний, а данное слово держать так, чтобы ни у кого не возникало и тени сомнения в вашей порядочности.

Эмоциональная зависимость или любовь?

Топ 5 психологических уловок

Спасибо, что дочитали статью до конца. Буду рада видеть вас в числе своих подписчиков =)
Instagram | Telegram | Яндекс Дзен