Минимизируем вред алкоголя или как получить удовольствие и сберечь печень?

13.07.2018

Вред алкоголя давным давно доказан и все знаю, что это, – не что иное, как яд.

Тем не менее, определённые виды алкоголя, нормировано, можно употреблять и с пользой для организма. Но, чаще всего, никто не ограничивается 2 бокалами красного вина. И, тем более, не приходится говорить об этом на шумных праздниках, деловых корпоративах и других мероприятиях, где алкоголя большое количество и разнообразие.

Так как же помочь организму справиться с такой нагрузкой, уменьшить вредное действие и не похмеляться долгое время?

Врачи и нутрициологи предлагают следовать следующим правилам, чтобы избежать возможных последствий со здоровьем.

1. Замените количество качеством.

2. Старайтесь меньше ходить курить во время распития спиртного.

3. Пейте, будучи сытым.

4. Распределяйте напитки по крепости, от малой до большой.

5. Закусывайте не только мясными продуктами, но и абсорбентами алкоголя - хлебными изделиями и картофелем.

6. Пейте больше жидкости, но не газированные напитки.

7. Следите за своим состоянием. Полный эффект проявляется примерно через час после последней рюмки. Если Вы поздно почувствовали, что перебрали, выпейте стакан воды, предварительно добавив 5-6 капель нашатыря.

Выполняя эти элементарные правила, Вы сможете без проблем добраться до дома после застолья и чувствовать себя абсолютно трезвым на утро!

Мы не призываем Вас употреблять спиртные напитки!

Будьте здоровы!

P.S. Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал!

P.P.S. В предыдущих публикациях Мы рассказали, какой алкоголь полезен для организма.