Топ-5 продуктов от вредного холестерина

На заболевания сердца и сосудов приходиться более 30% смертей в России. За последние 5 лет от патологий сердечно-сосудистой системы погибло более 750.000 человек.

Беда в том, что эти болезни с каждым годом молодеют и, к примеру, инфарктом миокарда страдают люди от 25 до 45 лет чаще, чем пожилые.

Формула холестерина
Формула холестерина

Врачи не перестают трубить про комплексное здоровое питание и активный образ жизни, но в наших реалиях все более драматично. Не каждый найдёт силы, время и средства, чтобы в корень изменить свой привычный распорядок дня.

Именно поэтому были проведены масштабные исследования многих продуктов питания, с целью выявления наиболее опасных и полезных для сосудистой системы человека.

Врачи-нутрициологи и диетологи назвали 5 продуктов, которые благотворно влияют на сердечно- сосудистую систему и предотвращают многие заболевания.

1. Овсяные отруби.

2. Фисташки (без соли).

3. Сладкий болгарский перец.

4. Морковь в сыром виде.

5. Бобовые.

Эти продукты обладают многими незаменимыми для сосудов и сердца веществами, таким как антиоксиданты, витамины и минералы.

Начните добавлять вышеперечисленные продукты питания в свой рацион, регулярно потребляйте их и, в течение 2 недель, Ваши сосуды заметно восстановятся и укрепятся!

Будьте здоровы!

P.S. Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся на канал!