Супер-диета от Примадонны эстрады!

29.03.2018

Всем солнечного утра! Весна на подходе! Снимаются шубки и пуховички и вот-вот совсем скоро, практически через месяц, бог даст мы скинем верхнюю одежду и выставим на показ свои фигурки!

Кто-то из вас, читая эти слова, призадумался и повздыхал, так как фигура за зиму увеличилась на размерчик и сапоги не сходятся в икрах, а плащик несколько жмёт. Угадала?


Не переживайте! У меня для вас есть шикарная новость – супер-диеты от самой Примадонны эстрады! Я сама на них за месяц привела себя в норму, а у вас сейчас этот месяц как раз и есть в запасе.

Поэтому берём свою волю в кулак и строго следуем инструкции, которую я вам сейчас изложу.

Худеем по диете Примадонны эстрады!

Эти две диеты просто супер, потому что они очень эффективны и не дороги по деньгам. Поэтому, думаю, вы возьмёте их на вооружение!

Травяная диета от Примадонны.

Длительность диеты: не более четырёх дней.


Продукты на 1 день:

1) 1 свежий огурец

2) 1,5 литра обезжиренного кефира

3) свежая зелень: петрушка, укроп, кинза.


Способ приготовления:

Огурец натереть на тёрке, зелень мелко порезать, всё перемешать с кефиром.

Режим приёма пищи:

Получившийся коктейль употреблять в течение дня тогда, когда у вас возникнет чувство голода.

При необходимости в течение дня пьём чистую воду.

Результат от травяной диеты: потеря в весе 1-1,5 кг в день.

Огуречная диета от Примадонны.

Длительность диеты: не более десяти дней.

Продукты на 1 день:

1) 1 кг свежих огурцов

2) свежая зелень: петрушка, укроп, кинза

3) обезжиренная сметана

4) 3 небольших кусочка хлеба

5) 1 чашка чая или кофе с сахаром

6) 1 апельсин (или 1 яблоко – на выбор)


Способ приготовления:

Огурцы и зелень мелко порезать, всё перемешать со сметаной.


Режим приёма пищи:

1 приём: с 12.00 до 14.00 – чашка сладкого чая или кофе, 1/3 части салата.
2 приём: с 16.00 до 17.00 – 1/3 части салата, стакан чистой воды.
3 приём: с 19.00 до 20.00 –1/3 части салата, 1 апельсин или 1 яблоко на выбор.

При необходимости в течение дня пьём чистую воду.

Результат от огуречной диеты: потеря в весе за неделю 4-5 кг.

Супер–диета от Примадонны, когда есть можно практически всё!

Это самая лёгкая, но не менее результативная диета. Это даже и не диета, а способ, культура приёма пищи.


Длительность диеты: в течение жизни

Продукты: любые, исключаем хлеб, выпечку, сладости.Больше фруктов и овощей.

Способ приготовления:Готовите всё как обычно. Но можно на пару, тогда эффект будет виден быстрее.


Режим приёма пищи:
Вы себе практически ни в чём не отказываете, а только сокращаете обычные порции ровно на половину. То есть меняете свои тарелочки на более мелкие, это вам и не позволит есть больше, чем может поместить ваш желудок.

Начинаем ваш день со стакана чистой воды и пьём воду в течение дня не менее 1,5 литров.

50% пищи употребляем утром в любое удобное время

35% пищи употребляем днём в любое удобное время

15% пищи употребляем вечером в любое удобное время, лучше если это будут овощи, фрукты.

Результат от супер-диеты: потеря в весе до необходимых вам параметров. Вы будете худеть сами у себя на глазах и сильно удивляться!

Всеми любимая Примадонна эстрады в своей жизни использовала очень много различных диет, о которых я расскажу вам позже в других статьях.


Уважаемые подписчики и подписчицы! Худейте легко и результативно! И пусть ваши вторые половинки изумляются от ваших изменений!


Подписывайтесь на мой канал! Мне есть чем вас порадовать!