Долго спать на выходных вредно для здоровья

05.01.2018

Мы ждём своих выходных, надеясь отоспаться как следует, но учёные не поддерживают долгий сон на выходных.

Американские учёные провели ряд исследований, направленных на режим сна. Разница в циклах сна негативно сказывается на здоровье человека. В исследовании приняли участие, которые работают в графике 5 через 2 и рассказали о том, как любят выспаться на выходных.

Необходимо поддерживать режим сна, чтобы у вас не возникло депрессии, сонливости и проблем с сердечно-сосудистой системой.

Читайте интересные новости на сайте 13news.ru