Продукты, от которых не толстеешь

Список продуктов, которые можно есть в большом количестве и не набирать лишний вес, опубликовали учёные, которым важна тема ожирения среди людей.

Прежде всего стоит отметить огурцы, это не только полезный овощ, источник витаминов и минералов, но и продукт, от которого не наберёшь лишние килограммы. Но одними огурцами свой голос не утолишь, так ведь?

А сельдерей и подавно положительно влияет на уменьшение веса. В том плане, что когда Вы употребляете сельдерей, то наоборот теряете лишние килограммы, ведь у него отрицательная калорийность. Ну а как тогда им утолить голод? Необходимо чередовать употребление сельдерея с другими продуктами.

Брокколи, помидоры, листовой салат, грейпфруты, черника и голубика попали в этот список. Эти продукты можно есть практически в неограниченном количестве и не набирать лишние килограммы.

Будьте здоровы и читайте интересные новости на сайте 13news.ru