Кефир и огурец скинут Вам 5 кило за неделю

Огуречно-кефирная диета считается одной из самых эффективных способов похудения! Она не только очищает организм от шлаков, но и запускает ускоренный обмен веществ, главное не нарушать простые правила:

Отказ от сахаров и соли
Кефир маложирный
Минимум 2 литра воды в день
Потребление огурцов не ограничено, так как они практически не содержат ккал.
В рацион можно добавить яичные белки, куриную грудку, различные ягоды, фрукты, зелень, нежирный йогурт