5 напитков эффективно снижающие уровень холестерина

10.02.2018

Вредное питание со временем может привести к повышению уровня "плохого" холестерина в крови, что, в свою очередь, может привести к развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Уровень холестерина в крови можно понизить употребляя определенные продуты и напитки. О продуктах, которые снижают холестерин, мы писали ранее. С этой статьей вы можете перейдя по ссылке.

В этой статье расскажем о 5 напитках эффективно снижающих уровень холестерина в крови.

1. Зеленый чай

Зеленый чай - крайне полезный напиток. Он повышает иммунитет, замедляет старение организма, выводит тяжелые металлы и снижает уровень холестерина в крови.

Для снижения уровня холестерина рекомендуется пить зеленый чай 2-3 раза в день.

2. Морковный сок

Свежевыжитый морковный сок богат витаминами B, E, K, D и содержит множество полезных микроэлементов.

Морковный сок помогает при анимии, благоприятно влияет на зрение человека, замедляет старение, укрепляет сосуды и снижает уровень "плохого" холестерина в крови.

3. Томатный сок

Сок из свежих томатов невероятно полезен для организма человека. Он снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов, снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря антиоксидантам, которые содержаться в томатном соке, он снижает риск развития раковых заболеваний.

Рекомендуется пить свежий томатный сок, но не в сезон подойдет и консервированный, так как он сохраняет большую часть своих полезных свойств.

4. Какао

Какао - довольно полезный и вкусный напиток. Во-первых, он повышает настроение, благодаря выработке "гормона счастья", поэтому рекомендуется пить какао по утрам. Во-вторых, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает уровень холестерина в крови.

5. Сок из цитрусовых

Свежевыжитый сок из цитрусовых крайне богат витаминами и повышает иммунитет человека. На прямую он не понижает уровень холестерина в крови, но выпивая стакан такого сок до приема пища, мы предотвращаем попадание жира в кровь, который после превращается в холестерин.

Если вам понравился данный материал, поставьте "лайк" и подпишетесь на наш канал. Вас ждет много интересной и полезной информации.

Рекомендуем к прочтению:

5 продуктов эффективно снижающих содержание холестерина.

5 полезных привычек для поддержки здоровья сердца

5 лучших продуктов замедляющие старение

5 лучших продуктов для ваших сосудов

5 лучших продуктов для вашей печени

5 лучших продуктов для здоровья суставов