14 способов упростить свою жизнь

Жизнь человека 21 века полна стрессовых ситуаций и проблем. Работа, семья, общественный транспорт, обязанности, люди, учеба, отношения, самореализация. На все эти области надо тратить свое внимание и энергию.


Поставьте палец вверх, если вам интересна эта тема, так мы определим что действительно интересно нашим читателям и будем писать для Вас интересные статьи.

Но так ли сложна жизнь современного человека на самом деле? Или виной всему негативный образ мыслей, который заставляет воспринимать любые препятствия как трудности и проблемы.

Существует целых 14 способов, которые могут упростить жизнь и вернуть чувство легкости и радости.

1. Радость от уединения.

Необходимо научится чувствовать себя комфортно наедине с самим собой, в противном случае будет сложно испытывать радость вообще от чего либо.

2. Следование расписанию.

Очень важно вести свой день дисциплинированно. Следует составить план и четко придерживаться его, например ,гулять строго 3 раза в неделю, один раз в неделю наводить генеральную уборку.

3. Не брать долгов, иначе потом придется ограничивать себя.

4. Медитация поможет чувствовать прилив сил и бодрости на протяжении всего дня.

5. Важно не количество, а качество.

Поэтому не стоит пытаться купить и приобрести как можно больше.

Лучше пусть это будут одни качественные туфли, чем много дешевых и опасных для здоровья моделей.

6. Ничего не делать.

Иногда нужно позволить себе поваляться в безделье, просматривая любимый сериал.

7. Отказаться от многозадачности.

Лучше выполнять одно дело за другим, полностью концентрируясь на чем-то одном.


8. Научиться говорить «нет».

Не нужно соглашаться на то, что в действительности противоречит внутренним принципам и не вписывается в планы.

9. Правильные приоритеты.

Следует выбрать для себя пять самых важных ценностей и отдавать свое время и внимание, в первую очередь, им.

10. Только позитив.

Не стоит смотреть негативные новости или разговаривать на негативные темы или просто темы, которые не приятны.

11. Поменьше времени в интернете.

Вываливающаяся в больших объемах информация перегружает сознание и портит настроение.


12. Медленно кушать.

Не стоит есть в спешке, плохо прожевывая пищу. Совершая прием пищи, не следует так же отвлекаться на внешние факторы, такие как телевизор или интересная книга.

Внимание должно быть сосредоточено полностью на том, что человек ест.

13. Уборка.

Никогда не следует допускать беспорядок в доме. Хлам мешает думать.

14. Делать дела вовремя.

Никогда не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.

Понравилась статья? Поставь лайк!

Наш сайт: MiaSet.com Группа в ВК: vk.com/miasetcom