5 энергетических угощений☕, которые взбодрят вместо кофе

С утра бодрящий кофе - это настоящее наслаждение от которого сложно отказаться. Благодаря антиоксидантам и кофеину организм тут же “запускается”. Тонизирующий эффект пробуждает от сна, появляется аппетит и приходит бодрость. Заменить кофе можно другими натуральными напитками, которые обладают теми же свойствами.

5 вариантов замены

“Подзарядку” с бодрящими элементами можно найти в следующих угощениях.

  • ✅ Какао. Популярный напиток поможет быстро проснуться, сконцентрировать свое внимание и умственную деятельность. Появиться хорошее настроение и прилив энергии. В какао-бобах (из которых получают какао) находится более 150 веществ полезных для человека.
  • ✅ Цикорий. Благотворно влияет на все обменные процессы в организме. Напиток снижает усталость и раздражительность. Нормализует работу нервной системы и сердечно-сосудистой. Причем этим угощением можно полакомиться даже перед сном.
  • ✅ Зеленый чай. Напиток содержит много полезных веществ и витаминов необходимых нам для хорошего самочувствия. Улучшается память и внимательность. Зеленый чай улучшает не только работу мозга, но и мышечную систему человека. Особенно такое угощение полезно при больших физических нагрузках.
  • ✅ Вода с лимоном и имбирем. Теплый напиток позволит получить заряд бодрости. Повышается устойчивость иммунной системы. Выводятся шлаки. Улучшается регенерация клеток. Этот важный для нас напиток не вызывает привыкания.
  • ✅ Горький шоколад. Благодаря такому утреннему заряду клетки головного мозга начинают действовать активнее. Организм быстрее просыпается и получает заряд бодрости. Появляется хорошее настроение и отличное самочувствие.

Сегодняшние трудовые будни отнимают много сил. Благодаря хорошему утреннему заряду можно набраться дополнительной энергии благодаря вышеперечисленным угощениям. А что по утрам пьете вы? Может есть еще вкусное угощение? Поделитесь секретами с нами в комментариях ниже…

Автор - Светлана Райко 🌺

Почему нельзя пить кофе натощак? Ответ здесь.
Вторая жизнь чайных пакетиков.

Фото и видео взято из открытых источников для иллюстрации

Спасибо за лайк 👍. Подписывайтесь на наш канал 👆 и следите за новыми рецептами и советами для хозяек.
Еще больше информации можно увидеть на сайте 🌹 Минуты Мамы🌹