Еда - ты жизнь! От каких продуктов стоит отказаться, чтобы продлить себе жизнь

Еда - ты жизнь!!! Под таким девизом живут большинство жителей нашей планеты!!! И это оправдано, ведь мы кушаем, в первую очередь, для того, чтобы жить! И лишь после этого еда для нас очень приятный фетиш,так как все мы любим вкусно поесть! Между тем есть ряд продуктов, от которых нужно отказаться навсегда, потому что они вредны, а в больших количествах, да еще и на постоянной основе опасны для нашего здоровья!

Фруктовый сок

Если обратить внимание на этикетку этого продукта, то можно без труда заметить, что он далек от идеала!!! Минимальное количество натурального сока, а то и его полное отсутствие! Огромное количество сахара, содержащееся в пакетированном соке, способствует ожирению и развитию сахарного диабета!!!

Картофель фри

Картофель фри сам по себе вреден большим количеством калорий и жиров, но и едим мы его, как правило, с соусами, мало чем полезными для нашего организма. Такой вредный прием пищи приводит к проблемам с сердцем, ожирению и повышению сахара в крови!

Чипсы

Картофельные чипсы, как и фри, очень вредны для нашего организма. В них также полно натрия, жиров и консервантов.

Пончики

Они божественные на вкус, но совершенно противопоказаны нашему организму!!! Сладкое тесто, жаренное в масле, просто губительны огромным количеством жиров и сахара. Всего один пончик в среднем содержит 260 калорий и 14 граммов жира.

Фаст-фуд

Ритм современного человека можно смело назвать бешенным, порой в круговороте дел мы едва успеваем перекусить в фуд-кортах, удобно располагающихся на каждом шагу. Однако такие приемы пищи могут обернуться для нас плачевно! Продукты фаст-фуда насыщены калориями, жирами и консервантами. При отказе от фаст-фуда человек автоматически продлевает себе жизнь!

Супы-полуфабрикаты

Ежедневный прием таких супов приводит к перепадам давления. Виной тому огромное количество соли и консервантов, используемых при производстве данных продуктов.

Йогурт с ароматизированными добавками

Натуральный йогурт полезен для здоровья, насыщая организм кальцием, белком и пребиотиками, чего никак нельзя сказать об ароматизированных йогуртах. Стоит навсегда отказаться от йогуртов с любыми добавками! Отдавайте предпочтения натуральному йогурту и сами добавляйте туда фрукты, орехи или мед.

Снэки

Снэки насыщены консервантами, а зачастую и ГМО, которые негативно влияют на наш организм. Искусственно приготовленные снэки в идеале нужно заменить яблоками, орехами и подобными продуктами, которыми также можно перекусить на бегу.

Бекон

Бекон "нездоров" нитратами и огромным количеством жиров. Особенно он негативен для человека в жаренном виде.

Конфеты

Иногда нам не прожить ни минуты без одной хотя бы конфетки...В супермаркетах, магазинах и даже аптеках они прямо напрашиваются к нам в рот!!! Однако именно конфеты приводят к ожирению большого количества людей!!! Шоколад, карамель, орехи, нуга.......Замените все это лучше небольшим кусочком темного шоколада, где какао будет не менее 60%. 

Плавленый сыр

Плавленый сыр — это в основном эмульгаторы, растительные масла и пищевые красители, что и придает ему такой насыщенный цвет. Откажитесь от такого сыра, лучше реже, но принимать в пищу только настоящий и правильный сыр!

Источник: HealthyLeo

ON/Включайся!!! Подписывайся и будь в курсе интересных событий!!! За лайк отдельное спасибо)))