7 признаков того, что вам пора сходить на массаж

24.06.2018

Наше тело - очень умная машина. Оно способно выполнять тысячи функций одновременно, позволяя нам жить полной жизнью. Но даже самой мощной машине нужен отдых и уход. Возможно, ваш организм уже посылает вам сигналы о том, что пора немного о нем позаботиться?

1. Изменения и "перекосы" в вашей позе

Возможно, вы замечаете, что ходите с поднятыми плечами или вообще приближаетесь к позе Квазимодо. Это самый яркий индикатор избыточного напряжения в мышцах спины и шеи. Массаж поможет избавиться от этого напряжения и вернуть мышцы в правильное положение.

2. У вас сидячая работа

Ни для кого не секрет, что долгое сидение за компьютером или "бумажная" работа за столом ведут к накоплению мышечного напряжения и головным болям. Если у вас сидячая работа, старайтесь хотя бы периодически посещать массажиста.

3. Вы часто вздыхаете

Верите вы или нет, но частое вздыхание - верный признак того, что вам пора на массаж. Когда человек вдыхает воздух и задерживает дыхание вместо немедленного и естественного выдоха, это говорит о чрезмерном напряжении мышц грудной клетки. Чтобы наладить нормальное дыхание, необходимо расслабить эти мышцы.

4. У вас часто болит голова

Некоторые головные боли могут иметь гормональный характер, а некоторые возникают из-за голода или обезвоживания. Но есть еще и головные боли, вызванные напряжением мышц спины, шеи и головы. Если у вас часто болит голова, попробуйте пройти курс массажа.

5. У вас стресс

Стресс - проблема комплексная, связанная с нашими эмоциями, плотным графиком, ситуацией в семьей, дедлайнами на работе, финансовыми обязательствами и проблемами со здоровьем. Как бы то ни было, массаж - один из лучших способов выхода из стресса и очищения разума от негативных мыслей.

6. Вы никогда не были на массаже

Возможно, вы годами боролись с болями и стрессом, но так и не испробовали проверенное средство - массаж. Просто пообещайте себе хотя бы попробовать! Вам непременно понравится.

7. Вы занимаетесь спортом

Если вы занимаетесь спортом, значит вы растите мышцы. А значит, регулярно повреждаете мышечные волокна и даете им восстановиться. Это отлично и достойно уважения. Найдите время, чтобы позаботиться о своих мышцах, ведь перенапряжение может привести к травмам и ограничению подвижности.