5 продуктов, которые нужно выкинуть из холодильника

02.05.2018

Представляем вашему вниманию продуктов, которые есть в холодильнике практически каждой семьи!

Так ли они нужны и важны для нас и нашего рациона?

1. Варенье и джемы

По факту, это один сахар. И не важно, куплены они в магазине или с любовью сварены самостоятельно. Подобный способ сохранения ягод и фруктов безнадежно устарел. Сейчас в каждом доме есть современные холодильники и ягоды гораздо лучше замораживать. После долгой тепловой обработки у фруктов и ягод остается гораздо меньше полезных веществ и целесообразность их сохранения - главный вопрос. Но даже если они остаются полезными, то всю эту пользу просто перебивает сахар.

Стандартный рецепт варенья - 2 литра сахара на 1 литр ягод. Какая может быть польза от этой смеси? И не перевешивает ли очевидный вред?

2. Кетчуп

Вред этого соуса очевиден - достаточно взглянуть на состав.

Помимо томатов в нем, как правило, есть добавки фруктового юре (не самого качественного), консерванты, усилители вкуса, красители.

Конечно, на некоторых кетчупах состав указан просто кристально чистый, но верится в такой состав с трудом.

Будет гораздо лучше заменить магазинный кетчуп домашним заготовкам из томатов. И, хоть в предыдущем случае упоминалось, что и магазинные варианты, и домашние одинаково вредны, но из двух зол выбирают меньшее, поэтому в этом случае лучше отдать предпочтение домашним соусам - вреда от них точно будет меньше.

3. Йогурт

Да, тот самый, который часто покупают и себе, и детям. На самом деле на полках супермаркетов есть достойные представители этого кисломолочного продукта, но их ничтожно мало.

Не важно какой легкий йогурт вы выберите. Хоть полностью обезжиренный - в составе есть сахар и он перечеркивает пользу от небольшого содержания жира.

Йогуртом невозможно наесться, как самостоятельный продукт он просто никак не может выступать в качестве завтрака (это очень распространенный продукт для завтрака деток).

Лучше остановить свой выбор на натуральный йогуртах, в которых отсутствуют ароматизаторы. Срок годности хорошего йогурта - не более 5-ти дней. Вот такой вкусный перекус можно сделать на его основе:

4. Творожки

Здесь речь пойдет и о творожной массе, и о всяких творожках-муссах, о твороге с различными наполнителями. Сам по себе творог, конечно, полезен. Есть неоднозначные мнения ученых по поводу этого продукта,

Да, они все вкусные. Но пользы от них крайне мало. Опять сахар, опять некачественные фруктовые наполнители, ароматизаторы и красители. Даже в детском питании известных марок это встречается, а эти творожки предназначены для деток 6-8 месяцев.

Гораздо лучше взять творог в чистом виде и нарезать свежих фруктов. Посыпать его хорошим тертым шоколадом, добавить различные полезные добавки.

По стоимости выйдет даже дешевле!

5. Майонез

О его вреде знают все, даже дети. Но, к сожалению, отказать в себе в этом соусе может далеко не каждый. Но стоит только задуматься о том, какой удар по состоянию нашей фигуры и, уже не говоря о здоровье, он наносит, и может быть, вы все-же решите больше не покупать майонез.

В его составе растительный жир и целая куча гадости, которая делает этот самый жир более густым, создает какой-то вкус, помогает ему долго хранится.

Отказавшись от перечисленных продуктов вы не только сделаете подарок своему здоровью, но и сэкономите на приобретении этих товаров.

Отказывайтесь от пищевого мусора!

Почему нельзя покупать дешевое масло