Разгрузочный день на курице: похудеть без голода на несколько кг за день!

31.07.2018

Этот разгрузочный день просто идеален для тех, кто хочет быстро скинуть лишний вес и при этом не потратить на это много времени, денег и нервов.

Из-за отсутствия углеводов во время разгрузочного дня организм начинает расходовать накопленный жир и делает это достаточно активно.

Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал! Здесь вы узнаете много нового о похудении!

Проводить такой день можно разными способами.

Самый простой из них выглядит крайне просто и подойдет тем людям, у кторых нет времени и желания готовить несколько блюд за день.

Помимо курицы для разгрузочного дня понадобятся:

- много зелени;

- 2 куриных яйца;

- 2 огурца.

Берем курицу (около 1,5 кг), снимаем с нее кожу, удаляем жир, который видно. Помещаем в большую кастрюлю, заливаем водой и отвариваем до закипания и появления пены. После того, как бульон начнет кипеть поварить еще пару минут и сливаем бульон.

Заливаем чистой водой и варим до готовности. По желанию в бульон можно кинуть целую луковицу, морковь. Овощи убрать из бульона после приготовления. Так же можно добавить перец горошком, лавровый лист и прочие приправы (натуральные).

Теперь курицу можно поделить на несколько частей. Что-то можно съесть в виде обычного вареного мяса с зеленью и огурцом, что-то в виде бульона с мясом. Яйца можно добавлять в бульон или кушать просто так.

За день вы должны поесть 5-6 раз. Ужин должен состоять из небольшого количества (по объему) пищи.

Проведя такой день вы не останетесь голодными, но при этом сможете довольно хорошо скинуть вес.

Помимо этого – легкость, которую подарит такой день вам очень понравится! Проводить такой диетический день можно 1 раз в неделю.

Пролистайте вниз, там есть информация о том, как быстро похудеть