5 способов избавиться от целлюлита

09.04.2018

Из-за неправильного питания, недостатка движения и под влиянием возраста в подкожно-жировом слое могут происходить изменения, приводящие к целлюлиту. Что же делать с бугорками и впадинками, которые мешают вашей уверенности на пляже? Для начала стоит немного изменить свой образ жизни.

БОЛЬШЕ ДВИГАЙТЕСЬ

Если вы все время проводите за компьютером, неудивительно, что микроциркуляция замедляется и появляется целлюлит. Чтобы активизировать работу лимфатической системы, много двигайтесь – зарядка, прогулки и регулярные тренировки сделают свое дело.

ОТРЕГУЛИРУЙТЕ ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ

Если до сих пор вы утоляли жажду при помощи соков и газировки, переходите на чистую воду – не менее 2 литров в день. Так вы сократите потребление сахара и избавитесь от задержки жидкости в организме, которая способствует развитию целлюлита.

СКОРРЕКТИРУЙТЕ ПИТАНИЕ

Основу рациона должны составлять крупы, овощи и фрукты, нежирное мясо, яйца, рыба. А вот от простых углеводов и сахара стоит отказаться – они активизируют хронические воспалительные процессы в организме и усиливают проявления целлюлита.

НАЧНИТЕ ХОДИТЬ В БАНЮ

Процесс парения улучшает микроциркуляцию и лимфатический отток, выводит лишнюю жидкость из организма, делая кожу более ровной.

УХАЖИВАЙТЕ ЗА КОЖЕЙ

Чтобы избавиться от целлюлита, совсем не обязательно записываться на дорогие инвазивные процедуры. Справиться с неровностями кожи можно и дома, главное – заботиться о ней регулярно и пользоваться современными средствами. Как пример, обертывание, это бюджетное, но крайне эффективное средство борьбы с целлюлитом.

Если вам понравилась статья, поставьте ей лайк пожалуйста, это лучшая благодарность для меня!

У меня есть цикл статей для тех, кто желает сохранить молодость и красоту:

Первый закон молодости и красоты

Как белок влияет на красоту и молодость

Как жиры помогают нам сохранить красоту и молодость?

Как с помощью обычной воды сохранить красоту и остановить процесс старения

Второй закон молодости - любая работающая система в процессе своей работы засоряется

Третий закон молодости и красоты - как кровообращение влияет на процесс старения. Ч.1

Третий закон молодости и красоты. Как пиявки и ванна помогают остановить процесс старения. Ч.2

Четвертый закон молодости и красоты. Как правильное дыхание помогает затормозить процесс старения