MONTALITY
4 subscribers

Синдром хорошей девочки или мальчика.

Про очень хороших. 

Их очень легко узнать: они услужливые, пытаются всем помочь, не умеют говорить нет и забывают о своих потребностях. В чём-то это похоже на синдром отличника. Явные признаки в карусели.

Синдром хорошей девочки встречается чаще, чем синдром хорошего мальчика. Ведь чаще девочкам говорят, как они должны себя вести, чтобы быть хорошими. Сначала детям обрисовывают определенную модель поведения — играй тихо, не бегай и не прыгай, веди себя скромнее и т.д. А когда они ведут себя по такому сценарию, их поощряют, хвалят, любят и ценят.

В дальнейшем, чтобы получить одобрение и внимание близких, окружающих, девочка или мальчик пытаются ее заслужить. 

«Хорошие» мальчики и девочки совсем не знают чего они хотят и заталкивают желания глубоко внутрь, чтобы наружу не вырвалось то, что не соответствует образу.

Что делать?

❕Нужно учиться думать о себе. Не становиться эгоистом, а понимать и принимать, что ваши желания должны быть на первом месте. 

Не знаете, чего хотите? 

Ищите и пробуйте, спрашивайте себя, что бы хотелось сделать сейчас.

❕Учитесь отказывать, но так, чтобы это было комфортно. Можете для начала поискать мягкие фразы для отказа, постепенно переходя к более жестким. В идеале научиться говорить нет без зазрения совести, коротко, ясно и без оправданий.

❕Не прячьте эмоции, не подавляйте их.

Чаще задавайте себе вопросы, например, «Я делаю это потому что хочу или для того, чтобы показаться хорошей(им)?» Это поможет отсекать то, что вы делаете ради поддержания образа хорошей девочки или мальчика.

Любой синдром лечится и всегда есть возможность выйти из этого состояния, если только вовремя обратить внимание на эту проблему и принять ее🙂

Синдром хорошей девочки или мальчика.
Синдром хорошей девочки или мальчика.
Синдром хорошей девочки или мальчика.
Синдром хорошей девочки или мальчика.
Синдром хорошей девочки или мальчика.

#психология #синдром хорошей девочки #психологияотношений