Какие продукты не едят диетологи

Специалисты в области здорового питания рассказали, какие продукты они не употребляют в пищу. Диетологи рассказали, каких продуктов питания они избегают и советуют тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой, сделать то же самое, сообщает medikforum.ru.

Лидером антирейтинга оказались сладости в сочетании с жиром — конфеты, кексы, торты, пирожные и другие десерты. Такое сочетание нутриентов особенно вредно для организма, поскольку наносит урон не только фигуре, но и сердечно-сосудистой системе.

Не рекомендуют специалисты употреблять продукты с пометкой «диетические». Производители стремятся сделать безвкусный продукт привлекательнее для покупателя и делает это за счет добавления улучшителей вкуса.

Переработанное мясо вредно для микрофлоры кишечника. В таких продуктах полно консервантов. Предпочтительнее покупать свежий кусок говядины или постной свинины, чем питаться сосисками, колбасами и ветчиной, пусть даже и самой дорогой.

Энергетики и газированные напитки также вражески настроены по отношению к организму человека.

Магазинный кетчуп представляет собой смесь из консервантов и улучшителей вкуса. Не пожалейте времени и приготовьте томатный соус самостоятельно, тем более подобными рецептами пестрит интернет.

Также негативно действуют на организм гидрогенизированные или трансжиры. К ним относится пресловутый маргарин. Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.