5 лучших чаев для лечения синдрома раздраженного кишечника

Для лечения синдрома раздраженного кишечника и дискомфорта, который он вызывает, можно использовать свойства некоторых чаев, например из мяты или аниса. Они помогают предотвратить образование газов.

В последнее время количество случаев этого заболевания возросло. Основной причиной является неправильное питание и сидячий образ жизни. Оба фактора существенно влияют на развитие синдрома раздраженного кишечника.

Он поражает людей любого возраста, хотя чаще всего возникает в период полового созревания.

Симптомы могут быть спорадические или появляться из-за влияния внешних факторов. Впрочем синдром раздраженного кишечника также может стать хронической проблемой, заметно ухудшит качество вашей жизни.

Кроме боли пациенты страдают накопления газов, постоянное чувство сытости и другие неприятные расстройства пищеварения. Если вовремя не начать лечение синдрома раздраженного кишечника, все будет только ухудшаться.

К счастью, есть натуральные средства, в частности чаи. Благодаря своим свойствам они улучшают пищеварение, не вызывая нежелательных побочных реакций.

Узнайте о них больше!

Чаи для лечения синдрома раздраженного кишечника

1. Чай из шалфея

Шалфей - это растение с вяжущими и противовоспалительными свойствами. Благодаря этому она прекрасно снимает симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Она содержит соединения, которые очень полезны для бактериальной флоры, и поэтому предотвращает развитие запоров и воспаления.

Ингредиенты

  • 1 чайная ложка сушеного шалфея
  • 1 стакан воды

Указания

  • Насыпьте сушеную шалфей в стакан кипятка. Дайте смеси настояться от 10 до 15 минут.
  • Когда чай остынет достаточно, чтобы его можно было пить, здицить жидкость.

Как потреблять этот напиток

  • Выпивайте два стакана чая в день - одну утром и одну вечером.

2. Чай из семян фенхеля

Семена фенхеля очень популярное благодаря своим противовоспалительным свойствам и положительному влиянию на пищеварение. Его используют для лечения синдрома раздраженного кишечника.

Фенхель существенно уменьшает вздутие живота, ведь он выводит газы и токсины, накопившиеся в кишечнике.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 1 чайная ложка семян фенхеля

Указания

  • Поставьте воду на газ. Когда она начнет кипеть, снимите ее с огня и добавьте семена.
  • Оставьте смесь настаиваться на 15 минут, а затем сцедите.

Как потреблять этот напиток

  • Выпивайте стакан этого напитка на завтрак и перед большими приемами пищи.

3. Чай из аниса

Чай из аниса снимает воспаление и успокаивает кишечник. Он уменьшает желудочные спазмы и накопления газов.

Благодаря своим свойствам анис уменьшает раздражение кишечника. В то же время, он защищает полезные бактерии.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка аниса
  • 1 стакан воды

Указания

  • Насыпьте анис в кипящую воду и дайте ему настояться 10 минут.
  • Сцедите жидкость и выбросьте остатки аниса.

Как потреблять этот напиток

  • Пейте чай перед каждым основным приемом пищи.

4. Мятный чай

Мята относится к растениям, которые часто используют для уменьшения расстройств пищеварения, связанных с кишечником.

Она имеет противосудорожные, успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые утоляют боль и уменьшают вздутие.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 1 столовая ложка листьев мяты

Указания

  • Вскипятите воду и добавьте листья мяты.
  • Накройте кастрюлю и оставьте ее настаиваться на 10-15 минут.
  • Сцедите чай и выпейте его.

Как потреблять этот напиток

  • Пейте стакан чая на завтрак, а потом еще две или три стакана в течение дня.

5. Чай из мелиссы лекарственной

Чай с мелиссы лекарственной прекрасно улучшает пищеварение и уменьшает выработку кишечных газов.

Благодаря своей противовоспалительной действия он уменьшает раздражение кишечника и снимает связанный с ним боль.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды
  • 1 столовая ложка сухих листьев мелиссы лекарственной

Указания

  • Поставьте стакан воды кипятиться. Когда она начнет кипеть, добавьте сушеную мелиссу.
  • Уменьшите огонь и подержите смесь на газе еще две или три минуты.
  • Когда указанное время пройдет, снимите ее с огня и подождите, пока она остынет, чтобы можно было пить.

Как потреблять этот напиток

  • Выпивайте стакан этого напитка на завтрак и еще одну в день.

Помните, что для достижения лучших результатов потребления этих чаев нужно сопровождать правильным питанием. То есть обязательно контролируйте количество жиров, сахаров и углеводов в своем рационе.

В то же время важно не курить и не пить алкоголь и стимулирующие средства, например, напитки с кофеином.

Было полезно? - Ставим Лайк:)

Наш сайт - Мое Здоровье