8 причин потреблять корицу

06.04.2018
Чтобы получить максимальную пользу от этой специи, необходимо потреблять органическую корицу, поскольку многие виды не имеют лечебных свойств.

Корица - это специя, которая обладает кулинарными и лечебными свойствами. На протяжении многих веков корица была в рационе миллионов людей.

Она происходит от коры дерева Цинамон. Специя, которая используется как ингредиент к многочисленным блюд, уходит корнями аж во времена Древнего Египта, когда она считалась подарком, достойным королей.

Сегодня корицу добавляют в блюда, десерты и напитки для аромата. Однако часто ее используют как основу для определенных лекарств.

Благодаря высокой концентрации полезных питательных веществ, корица дает возможность предотвратить различные проблемы со здоровьем.

Фактически, она наделена антибактериальными и противовоспалительными свойствами, предназначена для внутреннего и наружного применения.

Корица в наличии угодно. Благодаря своей универсальности, ее можно включить в рацион питания различными способами.

Известно ли вам, почему корица такая полезная? Узнайте о 8 причин потребления корицы, а также много другой информации.

1. Корица улучшает пищеварение

Корица содержит активное вещество, известное под названием цинамальдегид. Благодаря противовоспалительным свойствам, она способствует улучшению работы пищеварительной системы.

Спазмолитические свойства специи контролируют симптомы расстройства пищеварения, боль, воспаление, а также избыточное газообразование.

К тому же корица в небольшом количестве содержит клетчатку и кальций. Это способствует улучшению функции толстой кишки и облегчает выведение солей желчи и других отходов.

 2. Корица защищает здоровье сердца

Умеренное и регулярное потребление корицы имеет интересные преимущества для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Эта специя, что обогащенная эфирными маслами и антиоксидантами, облегчает контроль уровня холестерина и помогает предотвратить высоком кровяном давлении.

Противовоспалительные компоненты поддерживают процесс восстановления тканей кишечника, а также снижают риск сердечного приступа.

3. Корица способствует потере веса

Цинамальдегид, активный ингредиент корицы, стимулирует метаболизм и поддерживает процесс сжигания жира.

Если пить чай с корицей, происходит детоксикация крови. К тому же, улучшается способность организма использовать углеводы и сахар как источник энергии.

4.Кориця предотвращает развитию диабета

Цинамтанин В1 - это один из компонентов этой специи, который стимулирует рецепторы инсулина в организме и заставляет их работать.

Это позволяет клеткам работать эффективнее и использовать глюкозу в организме, а не накапливать ее в крови.

Поэтому корица является отличной добавкой для предотвращения и лечения диабета, особенно, когда болезнь на ранних стадиях.

5. Корица укрепляет здоровье органов дыхания

Антибактериальные и противовоспалительные компоненты специи помогают защитить респираторную систему от антигенов, вызывающих заболевания.

Чай из корицы может контролировать симптомы, связанные с избыточным производством мокроты. Также эта специя защищает ткани от воспалительных процессов.

Благодаря антиоксидантам, что есть в составе корицы, прочищаются дыхательные пути и останавливается негативное влияние свободных радикалов.

6. Корица способствует когнитивному здоровью

Исследования показывают, что умеренное потребление корицы может стимулировать функции мозга в пожилом возрасте. Это хорошо для памяти и внимания.

Аромат этой специи улучшает когнитивные процессы и помогает улучшить концентрацию при выполнении ежедневных задач.

7. Корица избавляет от менструальных болей

Женщины, страдающие от сильного менструальной боли, могут почувствовать улучшение, если потреблять корицу.

Эта специя является своеобразным спазмолитиком и анальгетиком, что устраняет боль, расслабляя мышечные сокращения.

К тому же, мочегонные свойства этого продукта борются с задержкой жидкости и значительно уменьшают воспаление, которое случается в этот период.

8. Корица освежает дыхание

Наконец, ароматическая сила корицы является простым и эффективным способом борьбы с неприятным запахом изо рта.

Антибактериальные свойства помогают держать полость рта в чистоте и предотвращать появление бактериальной и грибковой инфекции.

Корица также способствует очищению и хорошей работе печени, что в свою очередь помогает вывести токсины и вредные вещества из организма.

Или потребляете вы корицу? В каком количестве? Помните, что она полезна для здоровья. Лучше потреблять корицу в небольшом количестве, так как избыток может иметь противоположный эффект на организм.

Добавляйте корицу в любимых блюд или пейте чай с корицей, и через некоторое время ваше самочувствие улучшится.