26 661 subscriber

3 цитаты, которые успокаивают нервы

12k full reads
14k story viewsUnique page visitors
12k read the story to the endThat's 89% of the total page views
1 minute — average reading time
изображение из сети интернет и в свободном доступе
изображение из сети интернет и в свободном доступе

Как беречь нервы, когда вокруг много людей, которые стараются обратить ваше внимание на свою персону и переложить свою ответственность на вас?

Недавний случай, произошедший со мной.

Раздражила на работе одна дамочка. Привык к дилетантам, которые работают меньше года, но зато уже во всем разбираются.

Но с таким апломбом я встретился впервые. Дама, с филологическим образованием, позволила себе дать нам, управленцам со стажем в сфере ремонта и строительства, совет как надо воспитывать подчиненных сантехников.

Некоторые подумают, что это же мелочи. Ну попыталась дама посамоутверждаться. Да Бог с ней, пусть.

Но иногда пакет таких попыток выводит из себя

В такие моменты я спасаюсь глубоким дыханием. Это я раньше мог вспылить, поорать. Сейчас уже не интересно. Меньше таких особ не будет но они унесут часть нервной системы.

Но таки зацепила

Итак:

Как только отпустишь ситуацию, которая тебя мучает, сразу ситуация отпустит тебя.

С одной стороны это легко сказать, но с другой стороны отпустить просто если понимать, что все дело в силе эмоционального заряда. Сильно отреагировал - долго восстанавливаешься. Хочется ведь бурно отреагировать, возмутиться. Но понимаешь, что если дашь волю эмоциям - потеряешь энергию

Лет 12 назад я познакомился с одним товарищем, который меня научил совершенно чудесной вещи. Как успокаиваться, когда что то не отпускает и все попытки не приводят к результату

Подойди к дереву. Пусть оно научит тебя спокойствию.

Я пробовал. Работает отлично. Помню, как поссорился с средней дочкой и пошел в лес гулять. Приходить в себя. Поругались сильно. Пришел в лес, обнял сосну. постоял. Мысли переменились. Понял, что ссора как буря. Но она проходит и если корни сильные и цепкие, то дерево - семья, выстоит.

Пришел домой, попросил прощения у дочки. Обнялись.

Стихотворение, которое задает направление:

Сердце не забывай чистить.
Как?
Покоем.
Что такое покой?
Отсутствие ненужных мыслей.
А какие мысли ненужные?
Все.
(Вэй Дэ-Хань)

Мысли это прыжки в будущее или прошлое. в настоящем задержаться сложно. Разум это просто инструмент достижения цели и разум обязан отдыхать

Но мы его нагружаем всяческими бесполезными переживаниями из за событий, которые недостойны нашего внимания.