Качалка или турники?

13 August
качалка или турники?
качалка или турники?

Ходят слухи, что тренируясь на спортивной площадке просто невозможно получить красивое, рельефное тело. Так ли это? Обязательно ли "жать" железо в зале?

Если говорить о выносливости и взрывной силе, то нам вполне подойдут тренировки на спорт-площадке - турник и брусья дадут нам этот результат. Если же мы любители массы, то тут даже тренируясь на улице нам понадобится дополнительный вес в виде гантель, гирь, портфеля с учебниками и т.п. Каждый выбирает для себя сам, что для него является эталоном красоты и эстетики.

Качалка или турники?

Что же касается лично меня, то я люблю тренироваться на свежем воздухе, но порой с дополнительным весом. Регулярно прокачивая свои навыки мы научимся интуитивно подгонять тренировочные программы под себя, от которых реально будет толк.

Часто тренируюсь в таком режиме:

Простая тренировка в домашних условиях:

А как тренируетесь вы? Качалка или турники?

Качалка или турники?

Подпишитесь на канал, напишите комментарий и следите за свежими выпусками.