Пробудить чувственность, чтобы начать ЖИТЬ

Женщина от природы чувственна, но современный ритм жизни, карьера, работа, заботы, не оставляют для этого места. А нужно немного, остановиться и обратить внимание на свои ощущения. Тогда исчезнут и проблемы с получением удовольствия от жизни, в том числе интимной.

чувственность, пробудить чувственность, чувства, удовольствие,
чувственность, пробудить чувственность, чувства, удовольствие,

Как пробудить чувственность:

Прикосновения. Прямо сейчас, читая статью, почувствуйте прикосновение вашей одежды к коже. Какое оно? Теплое, мягкое, приятное или колючее, холодящее, жесткое?

А что чувствует ваше тело? Ему удобно сейчас? Как вы сидите? Нет ли напряжения в какой-то его части?

В течение дня обращайте внимание на всё, что касается вашего тела. И оценивайте, как это для вас – нравится-не нравится, приятное-не приятное. Какие ощущения возникают? Прочувствуйте это сознательно.
Купите себе что-нибудь мягкое и нежное, к чему будете в течение дня с удовольствием прикасаться. Попробуйте кисточковый массаж лица и тела. В конце концов, погладьте кошку и насладитесь сами этим процессом.

Зрение. Обращайте внимание на то, что вам попадается на глаза, ищите гармонию, красоту вокруг, наслаждайтесь этим. Пусть рядом с вами будет как можно больше гармоничных и красивых предметов. Не воспринимайте их равнодушно, а отмечайте, что это приятно для глаз.

Запах и вкус. Не обязательно опрыскивать себя духами. Ощущайте, какие запахи вас окружают, постарайтесь распознавать нюансы. Прежде чем съесть какую-то еду, понюхайте, насладитесь ее ароматом. Потом, продолжая ощущать форму, прикосновение, мягкость или твердость, прочувствуйте, как раскрывается ее вкус.

Слух. По возможности включайте музыку, в которой есть много разных инструментов, разнообразных звуков, которые приятны для слуха. Лучше, если она будет даже без слов или с очень нежными голосами.

Это могут быть звуки природы под инструментальную музыку, шум моря или леса. Дайте удовольствие вашим ушкам. Хорошо в этом сработает старая добрая «Энигма». Эта музыка будто создана для пробуждения чувственности.
Чтобы наслаждаться жизнью, получать удовольствие от разных ее моментов, практикуйте это не только в специальных упражнениях, а вспоминайте почаще в течение дня.

Живите с удовольствием и будьте любимы. Ваша Мария Весна.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, следующая интересная статья здесь!