Сама себя накрутила: 3 причины не бояться родов

28 March

Роды – это конечно серьезный процесс, но это не повод изводить себя тревогой и страхом. Большинство женщин во время беременности испытывают боязнь перед рождением малыша.

  • Женщины боятся боли, последствий, и накручивают себя. Легкое волнение нормально, но не стоит допускать паники.

Есть 3 причины, почему не стоит бояться.

Страх мешает насладиться беременностью

Беременность – это чудо, ведь в этот период вы вынашиваете своего малыша. Внутри вас создается новая жизнь. Ваша тревога мешает вам насладиться этим процессом.

Сама себя накрутила: 3 причины не бояться родов
  • Вы должны сосредоточится на том, что вы носите под сердцем свое чадо, и ждать с нетерпением встречи с ним, а не изводить себя.
  • Если вас пугает неизвестность, то стоит пойти на курсы для беременных. Там вас проконсультируют по поводу беременности и родов.

Зная, что с вами происходит, и что вас ждет, вам будет проще принимать ситуацию и наслаждаться ей.

Страх усложняет роды

Если вы хотите быстро и легко родить, то нужно забыть о панике.

Не забывайте, что от страха мышцы напрягаются и сжимаются.

Во время родовой деятельности это осложняет процесс, и приводит к более сильной боли.

  • Важно уметь расслаблять свое тело, а для этого не должно быть тревоги. Важно проработать свой страх до родов, иначе он может привести к осложнениям.
Чем сильнее будет желание увидеть малыша, и меньше паники, тем быстрее и легче вы родите.

Подумайте о результате

  • Не стоит концентрироваться на боли, ведь вам предстоит пережить ее не просто так. Помните, что, пережив эту боль, вы получите новую жизнь – своего малыша.
  • Помните, что роды не будут длиться вечность, они закончатся, их нужно лишь пережить.
Сама себя накрутила: 3 причины не бояться родов
  • Это неизбежно, и если вы решили завести ребенка, то нужно быть готовым к этому процессу. И от вашего психологического настроя напрямую зависит, на сколько трудно пройдет этот процесс.
  • Помните, что боль забудется, как только вы возьмете на руки своего малыша.
Концентрируйтесь на результате, и это поможет вам проще отнестись к процессу.

Беременность и роды – это непростой процесс, но через него проходят практически все женщины. Природа обо всем позаботилась, и вам организм поможет вам в этом. Ваша задача – не мешать ему.

  • Боязнь и тревога будут мешать вам расслабиться, и затянут процесс, поэтому важно работать с этим.

Если вам не удается самостоятельно избавить от тревожности, то необходимо обратиться к психологу.

Сама себя накрутила: 3 причины не бояться родов