9 напитков, которые помогут вам похудеть

20 December 2018

Почему-то у многих процесс похудения ассоциируется с употреблением невкусных блюд, голодовкой и отказом от любимой пищи. Лично мне тоже так казалось, пока я не нашла очень полезную для себя информацию. Похудеть можно, если употреблять эти потрясающие очищающие напитки. Они не только помогут вам избавиться от лишних килограммов, но и уберут из организма токсины и шлаки!

Предварительно скажу, как готовить все эти напитки. На дно емкости (графин, банка) кладете фрукты или ягоды и доверху заливаете водой. Ночь напитку нужно настояться, а со следующего утра и на протяжении всего дня можете пить его в неограниченном количестве.

Читайте также: Как меняется женщина после 40 лет

Черничная вода

Такой напиток ускорит метаболизм и очистит организм от всего лишнего. Кроме того, вы сможете улучшить тонус кожи и укрепить иммунитет, благодаря содержанию в коктейле витамина С. Черника насыщена клетчаткой и антиоксидантами, а также снижает аппетит. Вам понадобится горсточка черники и 2 мандарина, нарезанных кружками.

Цитрусовый взрыв

Удар по иммунитету, в хорошем смысле этого слова. Содержание витамина С сразу в двух цитрусах просто колоссальное, а еще лимон очистит тело и нормализует его рН баланс. На 1 лимон возьмите 3 лайма, и порежьте их произвольными кусочками вместе с цедрой.

Имбирная свежесть

Имбирь известен своими свойствами безжалостно сжигать жир, а также укрепляет иммунитет и борется с инфекцией. Кроме того, продукт помогает избавиться от тошноты, костных воспалений и болей в желудке. Нужно измельчить корень имбиря длиной в 5 см и нарезать кусочками 2 лимона с цедрой.

Огуречная вода

Огурец избавит вас от отеков, а это немаловажно в похудении. Ведь иногда всего парочка килограммов – это лишняя жидкость в организме. Кроме того, овощ насыщен большим количеством витаминов и микроэлементов, что полезно для мозга и других органов. Для напитка достаточно одного огурчика среднего размера, порезанного кусочками.

Коричная вода

Корица поможет справиться с вирусами, улучшит пищеварение, нормализует сахар в крови, поможет сжечь жир. Яблоки будут мягко очищать организм, избавляя его от токсинов и шлаков. На 1 мелко порезанное яблочко понадобится палочка корицы или эквивалентное количество специи в порошке.

Клубнично-мятная вода

Мята улучшает пищеварение и помогает похудеть. А клубника не только добавит напитку прекрасный вкус и аромат, но и насытит тело антиоксидантами! На 15 ягодок понадобится 5 листьев мяты и 1 лимон с цедрой.

Жгучий напиток

А этот напиток поможет похудеть очень быстро. Это как раз случай-исключение, который я рекомендую использовать, несмотря на то, что не поддерживаю строгие и жесткие диеты. Когда очень надо, то можно! Тут приготовление идет не так, как описано выше. Вам нужно в 1 ст. чистой воды, положить 0,5 ст.л. меда, 2 ст.л. сока лимона и щепотку перца чили. Быстро перемешайте и выпейте залпом!

Малиновая радость

В таком напитке сочетаются 2 моих любимых продукта: апельсины и малина. Просто без слов! На горсточку ягоды, 1 порезанный цитрус.

Взрыв антиоксидантов

Вот так я решила назвать этот напиток! Все благодаря содержанию в его составе грейпфрута. Обожаю этот фрукт! И он, кстати, часто присутствует во всевозможных диетах, потому что хорошо помогает в похудении! На 1 порезанный цитрус понадобится веточка базилика!

В завершении хочу сказать, несмотря на силу всех этих напитков, вы должны понимать, что с питанием придется тоже во многом себя ограничить. И займитесь наконец-то спортом, если уж совсем лень, просто ходите ежедневно, как можно больше пешком!

Читайте также: Как и чем правильно наносить тональный крем

Не жалейте ставить "палец вверх" и подписывайтесь, если понравилась статья. Затраты Вашего времени - всего лишь секунды, а когда лайков большое количество, тогда и полезных статей увидят больше людей. Очень хорошо, когда много людей видят нужные им статьи.