5 СЛАДОСТЕЙ, которые МОЖНО есть во время ДИЕТЫ

Во время диеты так хочется съесть чего-то сладкого! Мы расскажем о сладостях, которые не нанесут вреда вашей фигуре.

Зефир

Натуральный зефир состоит из качественных и полезных продуктов: яблочного пюре, агар-агара, яичных белков, и небольшого количества сахара. Эта сладость является низкокалорийной, и не содержит вредных жиров, которые могут сказаться на вашем весе.

Черный горький шоколад

Эксперты утверждают, что черный шоколад не только можно есть во время диеты, но и нужно! В нём хранится минимальное количество сахара и максимальное количество веществ, стимулирующих память, и повышающих настроение.

Мармелад

Мармелад почти не содержит сахара, поскольку в его основе находится фруктовая мякоть с добавлением агар-агара, который уменьшает показатель сахара и холестерина в крови.

Пастила

Пастила также относится к списку сладостей, разрешённых во время похудения. В ней содержится полезные минералы, такие как медь, йод, фосфор, и витамины A, C.

Желе

Этот десерт изобилует желатином, который укрепляет мышцы и кости, а также благотворно влияет на рост ногтей и волос. Благодаря наличию в своём составе фруктовых соков, он является низкокалорийным, и не представляет угрозы вашему весу.

Подписывайтесь на наш канал и полезная информация не пройдет мимо Вас! И конечно ставьте "палец вверх", тогда похожих статей будет больше. Спасибо!