Рецепт для двух настоек, которые помогут вам уснуть

3 August

Нет ничего хуже, чем долгие бессонные часы, короткий, прерывистый и беспокойный сон. Это также видение следующего дня, через которое вам придется пройти, несмотря на то, что у вас нет энергии и усталость не покидает вас даже на мгновение. В такой ситуации стоит помочь себе или своим близким природными средствами, которые обеспечат хороший ночной сон. Вот рецепты для двух настоек, к которым вы можете обращаться каждый раз, когда вы не можете попасть в объятия Морфея.

Аромат солодки и ромашки

Эта мягкая смесь со вкусом солодки содержит три успокаивающие травы: кошачья мята, ромашка и лаванда.

  • 3 столовые ложки кошачьей мяты
  • 4 столовые ложки цветов ромашки
  • 3 столовые ложки цветов лаванды
  • 1 чайная ложка корня солодки
  • 1/2 стакана кипятка
  • 1 стакана пищевого глицерина


Аромат гибискуса

Эта ароматная, слегка фруктовая смесь не только эффективна, но и имеет красивый рубиновый цвет.

  • 2 ст. л. цветов гибискуса
  • 1 ст. л. цветов лаванды
  • 3 ст. л. кошачьей мяты
  • 3 ст. л. ромашки
  • 2 ст. л. маракуйи
  • 1/2 стакана воды
  • 1 стакан пищевого глицерина


Дозировка настойки

Положите травы в закрытый контейнер, например, в банку. Вылейте кипящую воду и посыпьте ложкой травы на сковороду, пока они не станут слегка влажными. Добавьте глицерин. Закройте сосуд, а затем поместите его в мультиварку, которая была покрыта кухонным полотенцем. Налейте достаточно воды, чтобы кувшин наполовину погрузился, начинайте готовить под крышкой. Отложить на 18-24 часа. Вынимайте банку из мультиварки несколько раз в день и встряхивайте ее, чтобы освободить полезные свойства травы. Вы можете хранить настойку от 12 до 24 месяцев.

Использование


Используйте 1 или 2 капельницы для детей старшего возраста (5-7 лет), половину капельницы для маленьких детей и 3-4 полных капельницы для взрослых. Вы можете разбавить настойку в воде.

Подводя итог.

Буду очень рада, если вы подпишитесь на канал и оцените статью "пальцем вверх)))". Ваше мнение очень важно для меня. На все вопросы отвечаю в комментариях. До новых встреч на канале Дом в кадре !
Связанные статьи:
9 способов предотвратить мигрень, не прибегая к лекарствам
Посмотрела фильм "Значит, война". Теперь поняла, за что любят данный жанр.