🎂ФРАНЦУЗСКАЯ ДИЕТА🎂

22 June 2019

Результат: потеря веса до 8 килограмм за две недели.✋

🌍1 день

Завтрак - кофе

Обед - салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата

Ужин – салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины

🌍2 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - 100 грамм отварной говядины

Ужин - салат из листьев салата и из вареной колбасы - 100 грамм

🌍3 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин

Ужин - салат из двух вареных яиц, вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

🌍4 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - одна свежая морковь, одно яйцо,100 грамм сыра

Ужин - стакан нежирного кефира и фрукты

🌍5 день

Завтрак - свежая морковь, с соком одного лимона

Обед - 100 грамм вареной рыбы и один помидор

Ужин - 100 грамм отварной говядины

🌍6 день

Завтрак - кофе

Обед - листья салата и 100 грамм отварной курицы

Ужин - 100 грамм отварной говядины

🌍7 день

Завтрак - зеленый чай

Обед - 100 грамм отварной говядины и один апельсин

Ужин - 100 грамм вареной колбасы

🌍8 день

Завтрак - кофе

Обед - салат из двух вареных яиц, одного помидора и листьев салата

Ужин – салат из листьев салата и 100 грамм нежирной говядины

🌍9 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - 100 грамм отварной говядины

Ужин - салат из листьев салата и из вареной колбасы - 100 грамм

🌍10 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - жареная на растительном масле одна морковь, один помидор и один мандарин

Ужин - салат из двух вареных яиц, вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

🌍11 день

Завтрак - кофе и тост из ржаного хлеба

Обед - одна свежая морковь, одно яйцо,100 грамм сыра

Ужин - стакан нежирного кефира и фрукты

🌍12 день

Завтрак - свежая морковь, с соком одного лимона

Обед - 100 грамм вареной рыбы и один помидор

Ужин - 100 грамм отварной говядины

🌍13 день

Завтрак - кофе

Обед - листья салата и 100 грамм отварной курицы

Ужин - 100 грамм отварной говядины

🌍14 день

Завтрак - зеленый чай

Обед - 100 грамм отварной говядины и один мандарин

Ужин - 100 грамм вареной колбасы

Подписывайтесь на мой канал, будьте в курсе диет и следите за нашим экспериментом по экономии!