5 способов повысить уверенность в себе!Как поднять самооценку?

Как обрести уверенность в себе и полюбить себя таким какой ты есть. Что делать со своими комплексами? Как избавиться от комплексов и недостатков?

Завышенная самооценка никого не волнует, так как она корректируется окружающими. А как же повысить самооценку, как? Ведь влияние окружающего мира так же присутствует.

Заниженная самооценка и хорошая самооценка, что же это такое давайте разберем более предметно

Хорошая самооценка имеет две составляющие 1. Когда она срабатывает на автомате так как к примеру ты все знаешь о себе (кто я, что я, зачем и что я хочу) Как бы не происходило в жизни данная самооценка срабатывает на автомате и не зависит от мнения чужих и посторонних. 2.Ваша самооценка должна быть адекватной самим к себе не завышая определенных качеств которыми вы не настолько обладаете. Адекватность и автомат вашей самооценки должны находится в балансе между собой.

Низкая самооценка, понятно, что мы не вчера ни сегодня ее приобрели, все это понятно, что все идет с детства, постоянные сравнения. И стоит только нам открыть любую социальную сеть в нашем 21 веке, все трындец, самооценка ни то что уходит и покидает нас, она просто убегает от нас, сравнивается с нулем. Смотришь иной раз вокруг и думаешь ни фига не получается. Все делалось напрасно и не правильно и все в таком духе (все зарабатывают как то в интернете а ты не можешь, вечные лохотроны, все то и дело отдыхают и только ты как та рыба об лед бьёшься) Зачастую случается и такое что люди с большими достоинствами так же начинают в себе сомневаться.

Давайте разберем как поднять самооценку, как все-таки поднять уверенность в себе и своих силах??

1. Укрепить свою самооценку поможет работа над собой с фразой «Я МОГУ» составляющие этих двух слов на ежедневной основе помогут вам чувствовать себя уверенней, так же если вы будите прописывать все свои достижения за день в дневник вы наглядно будите подкреплять свой внутренний мир и наглядно видеть все ваши достижения за день( например вы импульсивный человек и вы работаете над собой в данном направлении, и именно сегодня вам удалось себя сдержать-это же круто-запишите все в свой дневник « Я могу…»

2. Способ глаза любящего человека, наверняка многие из вас слышали и не раз про данный способ, однако не многие считают это эффективным а зря!! Просто подойти к зеркалу посмотри на себя адекватным взглядом не критичным, далее закройте глаза и представьте взгляд-глаза человека, который поистине тебя сильно любит (мама, папа, муж, ребенок, дедушка, бабушка) вспомните именно взгляд, лучший взгляд ребенка когда на вас смотрит-это поистине не винный и чистый взгляд. Глазами любви смотрит на вас человек, попробуйте и вы на себе и именно посмотреть на себя глазами любви и еще раз без всякой критики. Научитесь смотреть на себя глазами любящего человека.

3. Каждый свой недостаток просмотри под выгодной тебе стороной, найди в нем скрытый подарок. Ведь все наши достоинства это начало наших недостатков. Научитесь относится к себе по другому, ведь когда вы поймете себя а именно какое достоинство лежит у основания ваших недостатков, вы будите относиться к себе совершенно по другому и с пользой будите извлекать из своего недостатка выгоду! Из серии не могу сказать нет и от этого страдаю, а как только раз-два сказали все вам стало проще и легче именно для самих себя легче!

4. Наблюдать, да не ослышались именно наблюдать за собой. Ведь зачастую наш внутренний голос пытается нам что то сказать или навязать, и вот как только ты начнешь наблюдение именно за своей самооценкой, когда вы по вашим внутренним ощущениям начнете понимать, что начали себе критиковать, внимательно прислушайтесь к себе к своему критику внутри себя и не подаваясь на свои же внутренние провокации просто реагируя спокойно и соглашаясь ваша самооценка начинает автоматом восстанавливаться.

5. Не желание принять что то в себе означает что вы не принимаете свое право на процветание движение вперед и успех именно таким каковы являетесь на данный момент! Типа из серии посыла в вселенную вот что бы добиться какого-то либо успеха мне надо сначала добиться определенный целей (например за знакомилась, но как то не в форме, и?? да мы начинаем оттягивать момент встречи пока не сброшу лишних 2 кг, потому что навряд ли я смогу понравиться кому то пока пару кг со мной) Это такой бред и не правда!!! Ведь правда то заключается в том ведь все что вы имеете сейчас уже имеется для достижения своего успеха и целей. Запомните вы заслуживаете своего процветания именно сейчас и именно таким каким вы являетесь.

Измените ваше отношение к себе и вы увидите, как все у вас будет только налаживаться именно ваш внутренний мир будет ля вас комфортным, а далее, как локомотив вы просто попрете!!!

Понравилась статья ставьте лайк подписывайтесь на канал!!

Спасибо что дочитали!