Бессонница, скрежет зубами, синдром беспокойных ног.

Нарушение сна может привести у серьёзным проблемам со здоровьем и эмоциональным состоянием. Поэтому крайне важно не игнорировать, а обратиться за помощью к специалистам!

РАССТРОЙСТВО СНА:

• Храп. Подробнее об этом расстройстве прочтите на нашем сайте.
• Синдром беспокойных ног.
  

Синдром беспокойных ног — это состояние, связанное с неприятными ощущениями в ногах в состоянии покоя. Чаще всего оно наблюдается в вечернее или ночное время. В результате человеку приходится выполнять движения ногами, чтобы облегчить дискомфорт.

Более чем в половине случаев СБН возникает в отсутствии какого-либо другого неврологического или соматического заболевания. Доктора не совсем уверены, ЧТО конкретно провоцирует развитие заболевания, но они выявили различные триггеры.

Например, нарушение привычного режима сна. Также может быть связано с низким уровнем железа, сахарным диабетом, дефицитом витаминов группы В и магния, заболеванием артерий и вен, также во время беременности. При появлении данного симптома следует обратиться к специалистам.

• Бессонница
  

В то время как большинство людей думают о бессоннице как о неспособности заснуть, это также может быть неспособность глубокого крепкого сна. Существует множество причин бессонницы:

• болезнь;
• стресс;
• нарушения гигиены сна;
• беспокойства или плохой режим сна…

Многие люди спасаются от этого расстройства с помощью тёплой ванны с эфирными маслами или чаем на травах перед сном. Кроме того, крайне важно наладить режим сна! В других случаях необходимы более сложные методы лечения, в том числе лекарственные препараты (например, триптофан).

Сложность бессонницы состоит в том, что часто трудно определить первопричину, поскольку симптомы и проблемы часто имеют циклическую картину.

Например, это стресс, вызывающий нарушение сна или отсутствие сна, вызывающее стресс? Поэтому советую обратиться к доктору, чтобы найти своё облегчение!

• Бруксизм
  

Бруксизм — это скрежет зубами во время сна. Во время сна внезапно раздаётся скрежет зубов, который может продолжаться в течение нескольких секунд или минут. Подобные приступы иногда повторяются много раз за ночь. Причины:

• психологическое напряжение$
• усталость;
• стресс;
• неврологические заболевания;
• отклонения в строении зубочелюстной системы…

Хотя бруксизм это не только расстройство сна, сон просто является одним из самых распространенных времен для для проявления бруксизма, -время, когда вы не можете сознательно его избегать.

Несколько симптомов, на которые нужно обратить внимание:

• боль в челюсти по утрам,
• кровоточащие набухшие десна;
• поврежденные зубы;
• утренняя головная боль;
• плохой сон;
• бессонница;
• просыпание истощённым.

При проявлении симптомов обратитесь к специалисту для назначения лечения.

______________________________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на наш канал и Вы не пропустите новые интересные статьи.

Мы будем очень благодарны Вам, если вы поставите нам лайк и поделитесь этой статьей с друзьями) !

Ещё больше статей на нашем сайте!