Применение пищевой соды перед тренировкой, при изжоге и потливости!

30.03.2018

Оказывается, пищевую соду (гидрокарбонат натрия) можно использовать не только в домашней выпечке!


Несколько советов:

Повышение эффективности спорта.

Сода поглощает из тканей молочную кислоту, которая накапливается во время физических упражнений. Растворите 1 ч.л. соды в стакане воды и выпейте за пару часов до тренировки. Это замедлит усталость и улучшит спортивные показатели! Дистанционные бегуны уже давно занимаются практикой, известной как «допинг соды», чтобы повысить производительность. Было также доказано, что у пловцов улучшается скорость.

Изжога, расстройство желудка и несварение.

Просто растворите 0,5 ч.л. соды в стакане воды и выпейте! Вашему желудку сразу станет комфортнее. Однако это следует использовать в редких случаях. Будьте осторожны и не потребляйте чрезмерные количества, что может вызвать серьезные нарушения кислотности.

Отбеливание зубов.

Нанесите сухую соду на зубную щётку, смочите слегка водой, нанесите пасту на зубы и оставьте на 5 минут. Затем аккуратно почистите зубы и промойте водой. Этот метод следует использовать не чаще одного раза в неделю, поскольку чрезмерное использование может повредить зубную эмаль.

Очищающее средство.

С помощью соды можно очистить косметические кисти и расчески. Добавьте 1 ст.л в 200гр воды, поместите инструмент в раствор на 30 минут и потом промойте водой.

Натуральный дезодорант

Если вы хотите избежать парабенов и алюминия, найденных во многих дезодорантах и антиперспирантах, попробуйте использовать щепотку пищевой соды, смешанной с водой. Эта простая паста создает эффективный и простой природный дезодорант. Сода это отличное средство от потливости. Растворите соду в тёплой воде и протрите подмышки, ноги. Это избавит вас от появления запаха пота.

Очищение волос.

Добавьте 1ч.л. в порцию шампуня и нанесите на волос. Это отличный способ удалить грязь и жир с кожи головы и позволит дольше сохранить чистоту волос.

Укусы насекомых.

Нанесите пасту из пищевой соды и воды на укусы насекомых, чтобы облегчить зуд. Вы также можете попробовать втереть сухой порошок на кожу.

______________________________________________________________________________________________________

Подписывайтесь на наш канал и Вы не пропустите новые интересные статьи.

Мы будем очень благодарны Вам, если вы поставите нам лайк и поделитесь этой статьей с друзьями) !

Ещё больше статей на нашем сайте!