Чем заменить кофе и чай по утрам, если нет желания употреблять кофеин?

7 September 2017

Многие люди задумываются над тем, чем заменить кофе по утрам. Ведь, несмотря на многочисленные исследования, говорящие о пользе кофе, далеко не все могут позволить себе пить этот бодрящий напиток в виду имеющихся
проблем со здоровьем. Кроме того, некоторые боятся развития у них зависимости от кофе (кофеинизма).

В то же самое время найти удачную альтернативу чашке кофе по утрам не так-то и просто.

Западные диетологи отвечают на вопрос, чем можно заменить кофе по утрам. На завтрак они прилагают готовить следующий напиток.

Рецепт

Ингредиенты:

чашка кипятка;
две столовые ложки сливок;
мускатный орех;
корица по вкусу.

Чем же так хорош этот необычный напиток?

И почему его стоит пить на завтрак?

Дело в том, что утром очень многие люди хотят выпить что-то горячее, густое и жирное. При этом некоторые даже не осознают того, что они хотят выпить не чашку кофе как такового, а именно что-то густое и жирное. Кипяток, включающий в себя сливки и приправленный специями, как раз и удовлетворяет это желание.

Можно использовать разные пряности, но указанные специи – корица и мускатный орех – являются лучшим выбором для замены утреннего кофе. Они бодрят, настраивают на оптимистический лад, «веселят сердце» и улучшают работоспособность.

Больше полезной информации о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни в соответствии с рекомендациями ученых, а не попсовых диетологов, вы можете найти на сайтах Natureweight.ru и Naturemed.ru. А можете получать всю актуальную информацию прямо тут в Дзен, подписавшись на наш канал.