Не о лени
4581 subscriber

Нашла в действиях свекрови ошибки, вызывающие высокое давление. Как я её "спасла", отобрав палки для скандинавской ходьбы

Здравствуйте, дорогие читатели!

Думаю, многие из вас сталкивались с этими мешающими нормальной жизни шумом в ушах, головокружением, чувством зажатости в шее.

Когда я заметила у себя эти тревожные звоночки, вспомнила, что в свое время свекровь жаловалась на эти симптомы, у нее начались ужасные скачки давления, а потом и вообще сахарный диабет развился.

Сейчас мама мужа постоянно принимает лекарства, но особых улучшений я у нее не вижу. Телефонный разговор стабильно начинается со слов "опять давление высокое".

И это все при том, что она женщина довольно активная. По утрам любит прогуляться со скандинавскими палками вдоль озера, придерживается диеты в питании.

Буду вам благодарна, если дочитаете до конца и оставите свое мнение.
Буду вам благодарна, если дочитаете до конца и оставите свое мнение.

Но ничего ей не помогает.

Как оказалось, она многое делала неправильно. И мы с мужем, страшно даже сказать, её в этом поддерживали — по незнанию. Расскажу по порядку.

Я позвонила знакомому врачу в военный госпиталь и спросила, правильно ли я понимаю, что мои симптомы - это не что иное, как первые звоночки гипертонии. И не ошиблась!

Он посоветовал мне не принимать никакие лекарства, а заняться простой гимнастикой для шеи. А где её найти-то?

В который раз убеждаюсь, что Вселенная меня любит! На следующий день приятельница присылает мне видео с гимнастикой именно для шеи.

Покажу вам несколько примеров упражнений, которые я делала. Уверена, многим они знакомы.

Но все равно лучше проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем их делать!!!

У меня так часто бывает — в нужный момент приходит именно то, что нужно.

Сделала эту гимнастику утром и вечером, а на следующее утро встала бодрой с ясной головой.

Поискала в интернете информацию про этот комплекс упражнений, про его автора. И оказалось, что очень многие пользуются этой гимнастикой — от кандидата медицинских наук, доктора Шишонина.

Прочитала массу информации на эту тему и, к своему ужасу, нашла в действиях свекрови (да и в своих) много ошибок, которые возможно и стоили ей тех последствий, которые есть сейчас:

Давление она меряет сразу после сна, лежа в постели, и сразу пьет лекарства.
Ограничила потребление соли, животного белка, практически отказалась от мяса. 
Стала пить много зелёного чая вместо черного. 
Стала заниматься скандинавской ходьбой. 

Оказывается, всё это нельзя делать! И всему есть научное объяснение. Будет интересно — пишите в комментариях, расскажу.

Меня это так заинтересовало, что я даже купила книгу с комплексом базовых упражнений при лечении гипертонии и подарила её свекрови.

Скажу одно — после того, как посоветовала свекрови не ходить со скандинавскими палками — ей стало легче. А после специальной гимнастики из книги и правильного питания — давление у нее теперь поднимается очень редко.

Сегодня хочу подарить вам эту книгу с упражнениями — просто за то, что вы читаете мой канал! 

Просто напишите ниже почту, куда прислать книгу, и я отправлю её вам в ближайшее время:

Спасибо, что дочитали статью до конца! Ставьте "палец вверх", подписывайтесь на мой канал.