Грипп: как правильно болеть

15 January

Грипп – опасная респираторная, вирусная инфекция, вызывается вирусом гриппа. Самое тяжелое течение у гриппа А. Обычно начинается внезапно, на фоне полного здоровья. Путь заражения - воздушно-капельный. Легкая форма заканчивается через 6-7 дней полным выздоровлением. Грипп не лечится антибиотиками.

вирус гриппа
вирус гриппа

Помните, грипп очень заразен и особенно опасен для людей с ослабленным иммунитетом: пожилых, новорожденных и беременных.

Общие рекомендации: Хорошо обрабатывайте руки, особенно после общественного транспорта. При появлении симптомов гриппа, воздержитесь от посещений массового скопления людей до тех пор, пока вам не станет лучше. Если выйти в люди все же придется, пожалуйста, воспользуйтесь маской, и меняйте ее хоте бы каждые 2 часа. Маской вы защищаете не себя, а окружающих. Чихать и кашлять лучше в носовой платок или в локтевой сгиб, так инфекция с потоками воздуха не разлетается в разные стороны.

Симптомы гриппа

Типичные симптомы:

  • температура 37ºC и выше уже на первый день

Плюс к этому:

  • Кашель (может быть первым симптомом) или боль в горле

Другие возможные симптомы:

  • Головокружение, головная боль, боль в глазах
  • Упадок сил
  • Мышечные и суставные боли
  • Со стороны ЖКТ: тошнота, рвота, диарея

Как подготовить организм к болезни?

Вакцинируйтесь, еще не поздно. Вакцинация – единственная мера профилактики, рекомендованная ВОЗ. Дома должны быть:

  • цифровой термометр (можно и ртутный)
  • жаропонижающие средства – парацетамол или ибупрофен
  • много жидкости: вода, фруктовые соки, супы (куриный бульон) или спортивные напитки
  • антисептические гели для санитарной обработки рук
  • бумажные полотенца, салфетки и пакеты для мусора

Что нужно заболевшему?

  • жаропонижающие средства следует применять только в том случае, если температура поднялась до 38,5 ºC. Лихорадка начинается не просто так, это защитная реакция организма. При высокой температуре большинство микроорганизмов не способно жить и размножаться и погибают. Сбивая даже самую маленькую температуру во что бы то ни стало, вы не даете организму бороться с инфекцией. Вот если температура поднимается выше 39ºC – смело сбивайте
  • охладить помещение до комфортной температуры, обеспечить больному тишину и покой
  • пить много жидкости, особенно воды - профилактика дегидратации – не меньше 1500-1700 мл в сутки. Нельзя пить кофе с кофеином и алкоголь
  • частые приемы легко усваиваемой пищи маленькими порциями: геркулес, рис, крекеры и т.д, продуктами богатыми витамином Р: черноплодка, шиповник, черная смородина, лимоны и т.п.
  • при высокой температуре обтирания влажным полотенцем
  • симптоматическая терапия: для облегчения болей в горле - полоскания морской водой, противокашлевые и отхаркивающие препараты от кашля, а заложенность носа снимут промывания морской водой и высокое положение в постели. Хорошо если лекарств будет по минимуму.

Уменьшение мышечных болей

Ломота в теле довольно распространенное явление для гриппа. Чтобы ее уменьшить попробуйте следующее:

  • Жаропонижающие средства уменьшат также и мышечную боль

Когда вызывать скорую?

Если у вас сахарный диабет, астма или болезни сердца, будьте осторожны – грипп может обострить течение вашего основного заболевания.

Помощь врача потребуется если:

  • высокая температура держится больше 3х дней
  • температура выше 38 градусов у ребенка до 3-х месяцев
  • температура выше 38,8 у ребенка от 3 до 5 месяцев
  • температура пропала на 24 часа и более, а потом снова появилась
  • вам тяжело поворачивать голову, у вас не проходящие сильные головные боли, сильнейшие боли в горле, боли в ухе или сыпь
  • у вас потемнела моча или снизился диурез
  • при кашле отходит мокрота зеленого, темно-коричневого цвета или с прожилками крови
  • у вас длительные тошнота и рвота
  • ребенок капризный или вялый
  • у вас появились какие-то необычные симптомы
  • через 7 дней не наступило улучшения

Дети младшего возраста заболевание переносят тяжелее, возможны легочные и внелегочные осложнения. Грипп может протекать в средне-тяжелой и тяжелой формах. Возможна интоксикация, присоединение вторичной инфекции и развитие легочных осложнений.

Источник + клинические рекомендации

Скоро начнутся клинические испытания универсальной вакцины от гриппа