Можно отмечать праздники, дарить подарки и смеяться даже сейчас.
Много лет назад я пережила военные действия в своем доме, бежала в неизвестность с 1,5 годовалой дочкой на руках и вынужденно повзрослела за неделю. Это было тяжело, но это открыло мне меня безграничные возможности жизни.
Кризисы и трудности - не повод ставить жизнь на паузу, это причина начать жить с удесятеренной силой.
Грядут большие перемены, и на их пороге стоит помнить, что:
1️⃣ Нужно беречь свою психику. Легко свалиться в депрессию, психосоматику, инертность, но также быстро выйти из них, когда всё наладится. Держите себя в плюсовом состоянии, чтобы быстро приспособиться к новому миру.
2️⃣ Сфокусируйтесь на возможностях. В кризис всегда закрываются одни пути и, тут же, открываются другие. Действуйте, ищите новые возможности, тогда сложные обстоятельства выведут вас на новый уровень.
3️⃣ Заботитесь о теле. Чтобы вынести сильный стресс и дать нам почувствовать правильные решения, телу необходимо быть сильным и здоровым. Занимайтесь спортом. Спорт очищает мысли, даёт силы и приводит нас в контакт с телом.
4️⃣ Не паникуйте, что "всё будет плохо". Правда в том, что мы не знаем, как будет. Что именно будет плохо тоже неизвестно. Продолжайте жить и действовать, ориентируйтесь на конкретные наступившие обстоятельства.
5️⃣ Поддерживайте контакт с реальностью. Каждый день вы открываете глаза сегодня. Не завтра, не вчера, не в прошлом году, не через 5 лет, а сегодня. Думайте о том, что нужно сегодня, делайте то, что требуется прямо сейчас. Вчера уже не будет, завтра может оказаться любым. Живите сегодня, это единственная возможность жить.
Записаться на консультацию вы можете на моем сайте
Мой Инстаграмм
Мой Телеграмм
#психологическоеконсультирование #женственность#психологияонлайн #психологконсультант #психология #женщина#психотерапия #гармония #мужчиныиженщины #женскаяэнергия