ЗАВИСИМОЕ СОСТОЯНИЕ. КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕГО?

Все, о чем буду говорить, опробовано лично. Это не рерайт текстов из интернета и растиражированных советов, многие из которых не работают на практике. Это выстраданные методы и советы человека, пережившего жесточайшую зависимость в результате манипулятивного воздействия.

ЗАВИСИМОЕ СОСТОЯНИЕ. КАК ВЫЙТИ ИЗ НЕГО?

Те, кому тема выхода из состояний зависимости, депрессий, последствий манипулятивных воздействий актуальна - прочтите сначала пару предыдущих постов. Так многое станет понятнее. 

Тем же, кто следит за моими статьями, и, как говорится, в теме и ждёт (а в личке мне многие пишут, что ждали именно этот пост) - как и обещала, рассказываю. 

Последствия воздействия я ощутила на себе в течение уже первой недели общения с манипулятором. 

Накрыло меня быстро, увы... К исходу первой недели от начала манипуляций моим сознанием я уже была полностью готова. 

Оставалось только умело дергать меня за ниточки. 

Но жертва ( в моем случае - я ) этого ещё не понимала!!! 

Ведь сначала жертва впадает в состояние эйфории. Поднимается до небес. За спиной вырастают крылья… 

В то время мне многие говорили, что я будто светилась вся! Ага, судя по всему, дьявольским пламенем. 

Короче, взлетела я высоко в этой своей эйфории. 

Тем больнее было падать.

Потому что после периода эйфории неизбежно последует падение с небес на землю. Без парашюта. 

Резкий провал из прекрасного мира иллюзий в болезненную реальность. 

И да, именно тогда, когда я впервые рухнула с небес, меня посетила единственная разумная мысль, что что-то не так! Что я поступаю неправильно! 

Именно тогда, когда манипулятор впервые проявил свои намерения (это была жалобная просьба помочь деньгами на похороны брата) у меня появился шанс соскочить! И заблокируй я его тогда- не понесла бы столь серьёзных потерь потом!!!!! 

Я сделала неправильный шаг. 

Поэтому первый совет:

  • не проморгайте этот момент!

Сказав "нет" и обрубив все связи и контакты в начале манипуляций, вы ещё успеете свернуть с дороги, ведущей в бездну, и сможете быстро самовосстановиться. 

Я не смогла. Проморгала. Именно тогда я и проиграла эту партию. 

А потом меня опять накрыла эйфория. Пусть уже с привкусом боли, но все же эти грезы и фантазии были куда прекраснее, чем действительность. 

Поэтому я и старалась не думать ту самую верную мысль, а предпочла снова унестись в мир, где все совершенно. 

А дальше все пошло по кругу: провал, эйфория, провал, эйфория. Качели. 

В состоянии эйфории спать было невозможно от переполняющих эмоций и бешеного адреналина. 

В состоянии провалов - невозможно от боли, отчаяния и чувства вины перед близкими, на которых тебе стало совершенно пофиг. 

Тянущая боль в области сердца ( наверное там, где у человека находится душа?) с тех пор стала моей постоянной спутницей. 

Меня качало на этих долбанных качелях вверх-вниз три с лишним года.

Я это осознавала и , естественно, искала пути выхода из этой жопы. 

Первое, что попробовала, это ….

1. Медитации и визуализация 

Херня полная. Из состояния депрессии они не выведут, ибо это та же фантазийная реальность, в которую начинаешь слепо верить, пока сраные качели тебя снова не стукнут по башке и ты поймёшь, что в каком бы прекрасном мире не находились твои мысли, жить тебе все равно приходится в говняной реальности и решать проблемы самостоятельно. 

2. Гадалки, экстрасенсы

За три с половиной года депрессии познакомилась со многими. Были и откровенные мошенники ( это когда вечером деньги, а стульев утром хрен). 

Были и умнички-профессионалы. Но даже профессионалы не дают 100 процентов правды. 

Ибо получая даже самый качественный прогноз, всякий раз вы получаете несколько процентов неверной информации. 

И проблема в том, что мы не можем знать - какая именно информация истинна, а какая ложна. Что действительно сбудется, а что нет. 

Более того, даже довольно опытные спецы, которых я находила по рекомендациям типа «все, что она мне сказала -сбылось», на один и тот же вопрос часто давали диаметрально противоположные ответы. 

Так что… делайте выводы, господа.

Я не утверждаю, что не существует по-настоящему сильных ясновидящих. 

Но! Четко поняла, что принимать решения человек обязан сам. Руководствоваться при этом нужно своей интуицией и внутренним голосом, а не пророчеством. 

Эзотерика - лишь способ проверить свою чуйку! Потому что внутри себя мы сами знаем все ответы. Просто когда они нас не устраивают - мы предпочитаем верить тому, во что хотим верить…

Вопрос в том, как услышать свою интуицию, особенно когда твоя голова нездорова и «мои мысли, мои скакуны» долбят тебя 24/7? 

Как быть, если, пытаясь услышать свою интуицию, ты слышишь гул голосов в голове и не можешь понять , какой из них истинный? 

Итак, расскажу, как я научилась слышать свой внутренний голос:

  • Я задаю себе мысленно вопрос и представляю два варианта ответа. Ну, типа да или нет, так поступить или так, сделать или не сделать. 

Как правило, на неверный вариант я ощущаю неприятную пульсацию в теле. Попробуйте. Прислушайтесь к ощущениям именно в теле ( хитрый мозг может и обмануть!)

Если же услышать себя не получалось (особенно в периодах обострения депрессии или когда мозг был перегружен и буквально кипел, блокируя телесные сигналы), я руководствовалась следующими принципами: 

1. Не принимать решения прямо сейчас. Отложить. Не думать. Отпустить ( это когда тебя не припирают к стенке дать ответ завтра и ты реально можешь это дело отложить, пустить на самотёк). 

Убедилась неоднократно - отпущенное на самотёк всегда улаживается само собой, каким-то чудесным образом. 

И если решение нужно принять быстро 

2. Всегда принимайте решение из эгоистических соображений: спросите себя:

что даст это лично МНЕ, выгодно и хорошо ли это для МЕНЯ, не поставит ли это МЕНЯ в некомфортное положение? 

В общем, думайте о себе, для себя, во имя себя, И НИКОГДА не поступайте в ущерб себе, не жертвите!!!!

Прекратите париться угрызениями совести и считать, что эгоизм это плохо. 

Делать себе плохо в угоду другим - вот это плохо!

В конце концов кто придумал и навязал нам, что мы всем должны, обязаны и прочее??? Государство? Церковь? Но вы же понимаете, что людьми с развитым чувством долга управлять легче?

А как вы думаете, во Вселенских законах тоже чувство долга превыше всего?) 

Нет, там совершенно иные принципы, более экологичные для гармоничного человека.

Помните фразу про «если ты сам себя не любишь, как тебя могут полюбить другие»? 

Только сейчас я понимаю и принимаю ее смысл. 

Ещё я бы советовала не постесняется и обратиться к хорошему психотерапевту и попить правильным курсом правильное успокоительное. 

Я пила пустырник и валерьянку. Отпускало хорошо, но ненадолго, так как это было бессистемно. 

И ещё я постоянно, ложась спать, просила тех, кто ТАМ НАВЕРХУ И ВСЕ ВИДЯТ, послать мне избавление, помощь, подсказку, совет. 

Я интуит, и помощь действительно пришла ко мне во сне.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ…