Как подавить раздражение и гнев на ребёнка

2,8k full reads
4,8k story viewsUnique page visitors
2,8k read the story to the endThat's 58% of the total page views
2 minutes — average reading time

Капризы и упрямство любимого чада иногда просто выводят вас из себя? Вы не можете удержаться в такие моменты от гневного крика или даже шлепка? Эти простые рекомендации позволят вам держать себя в руках в самые напряженные моменты.

Как подавить раздражение и гнев на ребёнка
Как подавить раздражение и гнев на ребёнка
Как подавить раздражение и гнев на ребёнка

Гнев является естественной реакцией для всех, включая и любящих родителей. К сожалению, при определенных условиях контролировать гнев очень трудно.

В таких случаях надо разобраться в причинах вашего состояния. Это может быть вызвано депрессией, страхом, когда вы истощены морально или физически, при заболевании, а также когда духовная жизнь человека не в порядке. Со стороны ребенка поступки, вызывающие ваши раздражение и гнев, могут свидетельствовать о попытке привлечь к себе внимание, возможно, что малышу не хватает внимания или его что-то беспокоит.

О пагубном влиянии агрессивного поведения со стороны родителей на формирование психики детей можно написать книгу.

Важно!
Следует помнить, что ни один приступ гнева и раздражения не проходит бесследно, а постоянные срывы родителей могут привести к формированию различных патологических типов личности у ребенка, развитию неврогенных реакций (например, энуреза) и формированию психосоматической патологии.

В этой связи необходимо напомнить родителям о необходимости следить за своим психическим, физическим, эмоциональным и духовным здоровьем, создавать благоприятный психологический климат в семье и учиться контролировать свой гнев.

Как же это сделать?

Первое, что нужно понять для себя, так это то, что крик как форма воспитания бесполезен. Ребёнок не воспринимает информацию на повышенных тонах. Вы можете это хорошо представить, если сами будете находиться в кабинете повышающего голос начальника. Включаются защитные реакции психики, и вы почувствуете, что ничего из его слов не понимаете.

Одним из приемов контроля гнева является пауза (правило «досчитать до 10»). Сделайте пару глубоких вдохов. Острота эмоций спадет, а за это время вы сможете сформулировать претензии к ребенку, максимально спокойно и корректно, не спровоцировав у него страх перед мамой. Например, можно объяснить причину злости ребенку (ты не убрал игрушки, я очень устала и т.п.). При этом малыш поймет всю серьезность ситуации и будет учиться уважать эмоциональные проявления родителей.

Следующим методом является создание определенного кодового слова. Это может быть выдуманное слово или какое-то яркое, вроде «SOS». Произнесение его кем-то из членов семьи означает приближение к «точке кипения». Ребёнок, услышав кодовое слово, научится понимать, что зашёл слишком далеко, надо остановиться, а то будет хуже. Конечно, такая методика сработает не сразу, потребуется время на ее внедрение. Однако она очень эффективна, как для родителей (произнесение кодового слова позволяет взять необходимую для успокоения паузу), так и для детей (развивается что-то вроде условного рефлекса торможения).

Еще одним методом контроля гнева является перенаправление его на другой объект, например, игрушку ребёнка. С одной стороны, вы снимете гнев и раздражение, а, с другой, это станет хорошим моментом воспитания, потому что, как показали недавние исследования японских учёных, дети уже с 2-3 лет хорошо чувствуют несправедливость. Игрушка-то не виновата в гневе родителей, соответственно, ребенок прекрасно понимает, что это именно он совершил проступок, и это может стать элементом воспитания.

Вариантом данного способа может стать перенесение злости на какое-нибудь физическое действие (стукнуть по столу, передвинуть табуретку и т.п.). Однако следует помнить, что иногда такие действия могут иметь не всегда хорошие последствия (сломанная мебель, разбитая посуда, травмы). Еще одним методом коррекции гнева и раздражения является выражение эмоций шепотом. Это будет менее травматично для ребенка, но в тоже время даст ему понять, что вы очень рассержены.

Важно!
После того как бурная волна гнева спала, можно попытаться объяснить ребенку причины гнева, постараться с ним найти решения проблемы. Но вы должны понимать, что с первого раза заставить собирать игрушки или не разбрасывать вещи не получится.

Совет
Потребуются годы любви и терпения. Ведь не только родители воспитывают детей, но и дети учат нас быть терпеливыми, прощающими, добрыми, справедливыми и разумными. Поэтому даже если ребенок расшалился, плохо себя ведет, нужно отнестись к этому, как к возможности своего духовного роста.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.