Как узнать, достаточно ли питания получает ребенок?

9 October 2020

Для здорового роста и развития вашему ребенку необходимо правильно питаться. Распределенный на несколько приемов сбалансированный рацион должен обеспечивать организм малыша энергией и всеми необходимыми питательными веществами.

Как узнать, достаточно ли питания получает ребенок?
Как узнать, достаточно ли питания получает ребенок?

Слишком много:

  • Крутит головой и показывает, что больше не хочет;
  • Хулиганит, толкается, бросается едой;
  • Закрывает рот, перестает тянуться к еде или закрывает глаза;
  • Отвлекается;
  • Выбрасывает еду.

Рекомендации:

  • Учитесь понимать сигналы вашего малыша. Если он сыт, не заставляйте его есть дальше;
  • Совершенно нормально, что количество еды, которое съедает ваш ребенок, отличается от кормления к кормлению и день ото дня, в зависимости от уровня его активности;
  • Ведите дневник кормления. Вы сможете проследить потребности и пристрастия вашего малыша в еде.

Слишком мало:

  • Открывает рот и тянется к еде или ложке;
  • Радуется при виде еды;
  • Следит за вами взглядом или смотрит на еду во время кормления.

Рекомендации:

  • После еды предложите дополнительно 1–4 чайные ложки детской каши, фруктов или овощей. Вы можете попробовать постепенно увеличивать порцию прикорма во время следующего кормления;
  • Ваш малыш может испытывать жажду. Предложите ему немного воды. Предложите вашему ребенку печенье или маленький кусочек хлеба. Это также поможет ему попрактиковаться в жевании;
  • Малыш даст вам понять, когда наелся. Вам просто необходимо запомнить сигналы, которые он будет вам подавать при этом.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.