«Nestlé Baby&me»
2948 subscribers

Общие правила приёма витаминно-минеральных комплексов

297 full reads
443 story viewsUnique page visitors
297 read the story to the endThat's 67% of the total page views
40 seconds — average reading time

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК) необходимо принимать ответственно, и соблюдать основные правила, чтобы не навредить себе или будущему малышу.

Общие правила приёма витаминно-минеральных комплексов
Общие правила приёма витаминно-минеральных комплексов
Общие правила приёма витаминно-минеральных комплексов

Свойства ВМК

К фармакокинетическим свойствам относят взаимодействие между витаминами и минералами в организме, а также влияние других лекарств или БАДов на усвоение микронутриентов. Например, фосфаты затрудняют всасывание магния и меди. Кальций конкурирует за всасывание с марганцем, медью, фтором, цинком, нарушает всасывание железа. Медь конкурирует за всасывание с железом, селеном, марганцем, кальцием. Избыток кадмия приводит к дефициту цинка, меди, селена, кальция. Витамин В12 повышает риск развития аллергических реакций на витамин В1. Витамин С, особенно в присутствии железа, меди, витамина В1, может инактивировать витамин В12 и разрушать витамин К.

Правила приёма ВМК:

  • Индивидуальный подход в выборе препарата (в зависимости от потребности, возраста, сезона и т. п.);
  • Нельзя принимать вместо еды, обязательно нужно принимать их во время или после приема пищи;
  • Категорически противопоказано запивать препараты молоком, газировкой, чаем или кофе;
  • Во время приема витаминов должен быть обеспечен адекватный питьевой режим;
  • Учитывать при назначении фармакокинетические свойства.

Затрудняют усвоение витаминов и минералов снотворные препараты, слабительные средства, антацидные препараты. Препятствуют синтезу витаминов антибиотики, неправильные сочетания витаминов друг с другом и с минералами. Разрушают витамины алкоголь, никотин, антибиотики. Способствуют выведению витаминов из организма и мочегонные средства.

Совет
Решение вопроса о дополнительном назначении витаминно-минеральных комплексов должно быть строго индивидуальным и осуществляться под контролем врача.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.