Прыгайте! Бегайте! Танцуйте!

Будет ли ваш ребенок, когда вырастет, получать удовольствие от занятий спортом и от физической активности, умело, уверенно двигаясь? Или предпочтет малоподвижную жизнь?

Прыгайте! Бегайте! Танцуйте!
Прыгайте! Бегайте! Танцуйте!
Прыгайте! Бегайте! Танцуйте!

Эксперты говорят, что здесь дело обстоит так же, как и с привычками в питании: уже сейчас вы можете повлиять на предпочтения вашего ребенка в будущем. Развитие моторных навыков малыша способствует его здоровому развитию и повышает склонность к физической активности.

Вот несколько советов, которые помогут направить вашего ребенка на путь активной жизни:

  • Давайте возможность своему ребенку двигать руками и ногами на протяжении долгого времени — не ограничивайте его движения без необходимости;
  • Положите малыша на живот на расстеленное на полу одеяло и воодушевите его ползти. Попробуйте располагать погремушку или любиму игрушку как раз за его пределами досягаемости;
  • Предоставьте своему малышу разнообразные предметы, чтобы учиться ездить, бросать, ловить, балансировать, лазать и прыгать;
  • Предлагайте своему ребенку изображать героев и действия, описываемые в стихах, а также принимать участие в простых играх, развивающих знание собственного тела, и в играх-преследованиях, таких как догонялки, прятки;
  • Сделай физическую активность привычной.
Знаете ли вы, что...
Физическая активность в раннем возрасте способствует раннему развитию мозга и благотворно влияет на способность к обучению.

Понравилась статья? Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал. И приходите в клуб Baby&me — там вы найдете секретные купоны на скидки и акции для родителей, полезные онлайн-инструменты и многое другое!

Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 месяцев и его продолжение в течение как можно более долгого периода. Компания Nestlé поддерживает данную рекомендацию.