Длительность сна влияет на качество спермы

19.10.2017

Обнаружились новые последствия недостатка сна, которые напрямую связаны с мужским здоровьем и мужской фертильностью. В исследовании, проведенном в Китае, обнаружили связь между продолжительностью сна и «целостностью» хромосом в сперме. Результаты опубликованы в Journal of Sleep Research.

Ученые проанализировали 2020 образцов спермы, предоставленных 796 добровольцами-мужчинами из колледжа в Чунцине (Китай) с 2013 по 2015 год. Выяснилось, что у мужчин, которые спали и больше 9 часов, и меньше 6,5 часов, на 41 процент и 30 процентов соответственно оказался ниже индекс HDS (High DNA Stainability), который показывает долю спермы с аномальным хроматином, чем у людей, ночной сон которых длился 7-7,5 часов.

Результаты предыдущего исследовании, проведенного той же самой научной группой, показали, что продолжительность сна имеет обратную U-образную ассоциацию с объёмом спермы и общим количеством сперматозоидов. Тогда выяснилось, что эти оба эти параметра имели максимальные значения при продолжительности сна 7-7,5 часов в день, а вот более длительный, либо более короткий сон был связан со снижением качества спермы.

Текст: Анна Хоружая

Sleep duration is associated with sperm chromatin integrity among young men in Chongqing, China by Xiaogang Wang, Qing Chen, Peng Zou, Taixiu Liu, Min Mo, Huan Yang, Niya Zhou, Lei Sun, Hongqiang Chen, Xi Ling, Kaige Peng, Lin Ao, Huifang Yang, Jia Cao, Zhihong Cui. Journal of Sleep Research, 2017;

DOI: 10.1111/jsr.12615

http://neuronovosti.ru/malo-spish-huzhe-sperma/