Фраза - ключ к реальности

854 full reads
1,4k story viewUnique page visitors
854 read the story to the endThat's 60% of the total page views
2 minutes — average reading time
Фраза - ключ к реальности

Сегодня хочу поделиться еще одной магической фразой для управления собственной реальностью.

Фраза - ЭТО НОРМАЛЬНО.

Напоминаю, что другие слова-ключи можно найти вот здесь:

♻️ Правильный вопрос: который нужно задавать самому себе

♻️ Две волшебные и очень простые практики, улучшающие жизнь и сохраняющие целой нервную систему

♻️ Волшебная фраза для счастливых изменений в жизни

♻️ Эффективная практика для достижения успеха в любом деле

♻️ 4 волшебных слова для управления реальностью

Так вот, возвращаясь к теме.

Сразу хочу сказать, что эта практика придумана не мною. Вернее, не так. Источник этой практики в истории, рассказанной психологом и арт-терапевтом Еленой Тарариной, у которой я много лет проходила обучение.

История о том, что обычно она ввела вебинары/семинары и прочее на русском языке, ну иногда на украинском, если просили. И вот однажды она пришла проводить открытый семинар, а ей организаторы говорят - слушайте, тут такое дело, у нас иностранные представители, не могли бы вы провести семинар на английском..
Ээээ…. - опешила Елена Владимировна. И в голове у нее сразу взрыв мыслей, эмоции, адреналин, вот это вот все. Что же делать, что же делать. И в этом момент она себе говорит- спокойно, Лена, это нормально. Это ступень, которую надо пройти и так очутишься выше.
В общем, семинар прошел хорошо, очередной барьер был преодолен.

А мне эта история запала в душу.

Очень многие вещи мы не может оценить объективно, потому что в одно мгновение в кровь впрыскивается коктейль из адреналина, страха, синдрома самозванца и кучи всякого разного. Это как если бы на нас надели несколько плотных покрывал и заставили искать дорогу.

Так вот волшебная фраза «Это нормально» отлично понижает количество этого гремучего коктейля в нашем организме. Остужает. Вносит ясность. Успокаивает.

Это нормально - расти и развиваться.

Даже качая ягодицы, мы и то сталкиваемся с сопротивлением собственного тела, ведь правда? 😉 Боль, тяжесть, нежелание…

Что уже говорить о тех моментах, когда мы растем как личность.

Но не пройдя эту ступень, мы так и останемся на старом уровне.

Это нормально. Так и должно быть. Если мы планируем жить, а не отсиживаться в темном чуланчике.

Это нормально - переживать о качестве предлагаемого и об оценке окружающих. Но это не должно блокировать. Надо четко понимать, что вот оно - дело. А вот он страх. Мухи отдельно, котлеты отдельно.

С тех пор, как я услышала эту историю, я сталкиваюсь с актуальностью и эффективностью волшебной фразы постоянно.

Пара примеров чисто для иллюстрации:

Фраза - ключ к реальности

Наша семья очень любит всякие длительные прогулки, разъезды, путешествия. С тремя детьми это бывает очень непросто. Иногда и силы, и нервы на пределе.

И тогда я говорю себе - это нормально. Нормально, что дети активные, здоровые. Нет в этом ничего страшного, нужно проще относится. Все хорошо. Все нормально.

Или когда какой-то проект не «взлетает» с первого раза. Идет со скрипом.

И хочется в отчаянии все бросить. Я говорю себе - это нормально. Качественные вещи требуют больше времени и усилий. Мир проверяет желания на прочность и искренность. Если я быстро отказываюсь, значит и не достаточно хотела. А раз не хотела, так о чем и печалиться тогда.

В общем, можно долго приводить примеры из личной жизни. Но пока сами не попробуете, не прочувствуете эффект. Так что просто попробуйте 😉

...

ВАМ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

👉Истеричка!

👉Вся суть в нескольких фразах

👉Продажник