Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Смузи с бисквитом, смузи со сгущенкой и смузи из халапеньо. NewGrodno.by собрал 7 рецептов смузи, которые можно приготовить дома и утолить жажду не только в летний день.

Банана-мама

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Бананы – 2шт.

Йогурт натуральный – 100 мл.

Молоко – 100мл.

Мед – 2-3ч.л.

Корица – ½ ч.л.

Кубики льда – 1ст.

Как приготовить:

Все ингредиенты смешать в блендере. Подавать охлажденным. Перед подачей можно украсить веточкой мяты.

Смузи с авокадо, бананом и сгущенкой

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Авокадо – 1шт.

Банан – ½ шт.

Сгущенное молоко – 3-4 ст.л.

Молоко – 120 мл.

Кубики льда – большая горсть

Как приготовить:

Выложить в блендер авокадо и банан. Добавить сгущенку, молоко и лед, и взбить. Охладить перед подачей.

Смузи с манго и йогуртом

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Манго – 1шт.

Йогурт натуральный – 120г.

Мед – 1 ст.л.

Лед – несколько кубиков

Как приготовить:

Взбить блендером мякоть манго, йогурт и мед. Добавить лед и взбить еще раз.

Освежающий огуречный смузи с зеленью

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Яблоко – 1шт.

Огурцы – 2шт.

Укроп – 0,5 пучка

Петрушка – 1пучок

Лимон (лайм) – 0,5 шт.

Как приготовить:

Крупно порезать все ингредиенты, кроме лимона, измельчить в блендере.

Отжать сок лимона или лайма, перемешать. При необходимости добавить холодную воду. Подавать в высоком стакане с трубочкой.

Тыквенный смузи

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Тыква (свежая или приготовленная на пару) – 250гр.

Апельсин – 1шт.

Банан – 1шт.

Холодная вода – 50мл.

Мед – 1ст.л.

Корица – 0,5ч.л.

Как приготовить:

Очистить тыкву и банан, порезать небольшими кусками. Туда же выдавить сок из апельсина, добавить холодную воду, мед, корицу. Измельчить все ингредиенты в блендере до однородного густого пюре.

Клубничный смузи с бисквитом

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Клубника – 2ст.

Бисквит – 1ст. в раскрошенном виде

Молоко – 1,5ст.

Лед – 1,5ст.

Сахар – по вкусу

Как приготовить:

Смешать все ингредиенты в блендере. Перед подачей украсить взбитыми сливками и клубникой.

Смузи с халапеньо и мятой

Банановый, огуречный, тыквенный. Подборка рецептов смузи

Ингредиенты:

Мята – 1/3ст.

Халапеньо без семян – 1шт.

Мед – 2,5ст.л.

Соль – 1щепотка

Лед – 2ст.

Йогурт без добавок – 2ст.

Как приготовить:

Смешать в блендере все ингредиенты. Перед подачей посыпать жареными семечками кумина и кинзой.

Приятного аппетита!