Возможно ли пробежать 1 000 км? Проверим?

Всех приветствую на своем канале - News Of The Runet! И сегодня мы поговорим немного о беге, а именно затронем вопрос - возможно ли пробежать 1 000 км и за какое время. Если Вам интересно, то приятного просмотра!

Я лично на своем опыте убедился, что пробежать 1 000 км волне возможно. Я скажу, что даже практически уделял этому минимальное количество времени.

Для того, чтобы пробежать 1 000 км нужно поставить перед собой цель в 1 000 км. Но я ставил цель всего в 100 км, и как же так получилось, что я перевыполнил ее в 10 раз? Дело в том, что я действительно мечтал пробежать 100 км, и думал, что это очень тяжело. Но это оказалось не так. Возможно даже пробежать 100 км за один день, но я бегал всего по 40-60 минут в день пробегая при этом по 5-7 км.

Примерно за полгода я преодолел отметку в 1 000 км. Отслеживал я все это дело с помощью приложения на смартфоне. И так как сейчас век цифровых технологий мне сначала там помогала программа, в которой диктор говорил, когда бег, а когда ходьба. Кстати, такой подход очень удобный, Вы будите увеличивать свои показатели бега буквально на глазах.

Если Ваша цель - это похудеть, то силовые тренировки совместно с бегом отлично подойдут! Лично я бегал и отжимался каждый день примерно по 100 раз. После 2-х месяцев я научился подтягиваться, и сбросил лишний вес. Также, стал следить за питанием, ведь это тоже главная составляющая часть при беге.

И я не бегал уже примерно два года (если не считать пробежки раз в полгода), но занимаюсь активно спортом и хочу вернуться в бег. Если Вам интересно, то поддержите лайком, возможно я сделаю рубрику о том, как пробежать 1 000 км, как питаться и в общем о спорте!

Всем спасибо за прочтение! Удачи!